你好　要治疗乳腺增生还得从改善自身的体质开始,从源头上解决问题.多吃碱性食品,改善自身的酸性体质,同时补充人体必须的有机营养物质,这样才能恢复自身的免疫力.常见的酸性食物与碱性食物　　1.强酸性食品：蛋黄,奶酪,白糖做的西点或柿子,乌鱼子,柴鱼等.　　2.中酸性食品：火腿,培根,鸡肉,鲔鱼,猪肉,鳗鱼,牛肉,面包,小麦,奶油,马肉　　等.　　3.弱酸性食品：白米,落花生,啤酒,酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章鱼,泥鳅.　　4.弱碱性食品：红豆,萝卜,苹果,甘蓝菜,洋葱,豆腐等.　　5.中碱性食品：萝卜干,大豆,红萝卜,蕃茄,香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,柠檬,菠菜等.　　6.强碱性食品：恰玛古,葡萄,茶叶,海带芽,海带,柠檬等.

乳腺增生是女性常见的乳腺良性病变，其发生与内分泌失调、精神因素、不良生活习惯等多种因素有关。单纯依靠吃碱性食物一般不能使乳腺增生康复。乳腺增生的治疗需要综合考虑多个方面，包括调整生活方式、药物治疗等。 1. 内分泌失调：体内雌激素和孕激素比例失衡是乳腺增生的重要原因。 2. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪可影响内分泌，诱发乳腺增生。 3. 不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、饮酒、高油高脂饮食等，会增加乳腺增生的发生风险。 4. 药物治疗：症状明显时，可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等药物缓解症状。 5. 定期复查：患者应定期进行乳腺超声等检查，监测病情变化。 总之，乳腺增生的治疗和康复是一个综合的过程，不能仅依赖于饮食的调整。患者应保持良好的心态和生活习惯，如有需要，及时就医并遵医嘱治疗。