乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，由多种因素引起，如内分泌失调、不良生活习惯、精神压力、饮食因素、遗传因素等。 1.内分泌失调：体内雌激素和孕激素比例失衡，导致乳腺组织过度增生和复旧不全。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、缺乏运动等，影响身体正常代谢。 3.精神压力：工作紧张、焦虑抑郁等不良情绪，可干扰内分泌系统。 4.饮食因素：过多摄入高脂肪、高热量食物，缺乏膳食纤维和维生素。 5.遗传因素：部分患者有家族遗传倾向。 乳腺增生一般为良性病变，不必过于紧张。但要注意定期复查，保持良好的生活习惯和心态。如症状明显，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

您好,除了服药外,建议您注意以下几点：1心理上的治疗非常重要乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害因缺乏对此病的正确认识不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤造成神经衰弱会加重内分泌失调促使增生症的加重故应解除各种不良的心理刺激对心理承受差的人更应注意少生气保持情绪稳定活泼开朗心情即有利增生早康复　　　　2改变饮食防止肥胖少吃油炸食品动物脂肪甜食及过多进补食品要多吃蔬菜和水果类多吃粗粮黑黄豆最好多吃核桃黑芝麻黑木耳蘑菇　　　　3生活要有规律劳逸结合保持性生活和谐可调节内分泌失调保持大便通畅会减轻乳腺胀痛　　4多运动防止肥胖提高免疫力　　　　5禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品不吃用雌激素喂养的鸡牛肉　　　　6自我检查和定期复查　　　　7明确诊断根据病情制定合理的治疗方案目前专科采用中药综合治疗有了突破性进展效果更为显著如乳腺囊肿不论大小时间长短用药后均在2周左右消失对乳腺增生及时纠正内分泌肿块胀痛面部神经可消除对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛

乳腺增生这种疾病是比较严重，建议及时的进行治疗，中医治疗乳腺增生的良方——“乳腺安康外敷疗法”，乳腺安康是中医治疗乳腺增生的典型范例，通过中药外敷疗法，施药于双侧乳房，药效经过皮肤经络渗透吸收，能够直接达到乳腺淤结成块的部位，通过活血化瘀，通络散结的作用，使增生的结缔组织变软，最终消失，达到彻底治疗乳腺增生的作用。参考资料：乳腺安康官方网站！！

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，由多种因素引起，如内分泌失调、不良生活习惯、精神压力、饮食因素、遗传因素等。 1.内分泌失调：体内雌激素和孕激素比例失衡，导致乳腺组织过度增生和复旧不全。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、缺乏运动等，影响身体正常代谢。 3.精神压力：工作紧张、焦虑抑郁等不良情绪，可干扰内分泌系统。 4.饮食因素：过多摄入高脂肪、高热量食物，缺乏膳食纤维和维生素。 5.遗传因素：部分患者有家族遗传倾向。 乳腺增生一般为良性病变，不必过于紧张。但要注意定期复查，保持良好的生活习惯和心态。如症状明显，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位.近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化.乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调.　1,心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激.对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复.　　　2,改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮.黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇.　　　3,生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐.可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用.　　　4,多运动,防止肥胖提高免疫力.　　　5,禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡,牛肉.　　　6,乳腺增生的预防还要注意避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然.　　　7,自我检查和定期复查.　　　8,明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案.目前专科采用中药综合治疗,有了突破性进展,效果更为显著.如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在2周左右消失.对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块,胀痛,面部神经可消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛.