科学有效地给宝宝断奶，要注意选择合适时机、逐渐减少喂奶次数、转移宝宝注意力、妈妈注意饮食、给予宝宝心理安抚等。 1.选择合适时机：宝宝身体健康、季节适宜时断奶较好，比如春秋季，避免在宝宝生病或炎热夏季断奶。 2.逐渐减少喂奶次数：先减少白天喂奶次数，再逐渐减少夜间喂奶次数，让宝宝逐渐适应。 3.转移宝宝注意力：多带宝宝外出玩耍，用有趣的玩具或活动吸引宝宝，减少对吃奶的关注。 4.妈妈注意饮食：减少汤汁类食物摄入，避免乳汁分泌过多引起涨奶。 5.给予宝宝心理安抚：多陪伴宝宝，让宝宝感到安全和温暖，减少断奶带来的不安。 总之，给宝宝断奶需要耐心和细心，每个宝宝的情况不同，家长要根据实际情况灵活调整断奶方法。如果断奶过程中出现问题，如宝宝哭闹严重或妈妈涨奶疼痛，建议及时咨询医生。

我断奶的时候是采取循序渐进的方式，每次感觉到到涨的时候，就用吸奶器吸掉一点，不要吸空；这样慢慢的奶就分泌的少了，过了一周奶就不是很涨了，两周后就没奶了

您好,回奶不需要服用药物,有些西药含激素多,会引起内分泌失调的.可以用山楂和炒麦芽来煮水喝,就像喝水一样,每天喝五六次,喝三四天,奶量减少后,(如果奶水多可以先将奶水憋一两天,使奶量减少)然后将乳房彻底清空一次,然后再将奶水憋回去,这样奶水很容易就会回去的,也不会痛苦,并且回奶会很彻底的.如果自己一个人带宝宝尽量的不要让宝宝在晚上吃了,然后再慢慢的白天也不要让宝宝吃,这样慢慢就不会有依赖母乳了.