没胃口可能由多种原因引起，如消化不良、情绪不佳、疾病影响等。可以通过吃一些食物来改善，如山楂、酸奶、小米粥、香蕉、山药等。 1.山楂：含有丰富的有机酸，能促进消化酶分泌，增强食欲。 2.酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能。 3.小米粥：温和易消化，能减轻肠胃负担，增进食欲。 4.香蕉：含有钾元素和膳食纤维，可促进肠胃蠕动，提高食欲。 5.山药：健脾益胃，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振。 6.菠萝：含有蛋白酶，能分解蛋白质，促进消化，增加食欲。 7.南瓜：富含维生素和果胶，保护胃肠道黏膜，促进消化。 总之，没胃口时可以尝试上述食物，但如果长期没胃口或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。

怀孕初期没胃口是正常的，吃些全麦面包和牛奶，还有水果，像橙子苹果之类的。肉蛋鱼也要吃，为了宝宝还是要吃的

俗话说：福自“苦”中来，苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。如：苦瓜、苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。