缓解眼疲劳方法缓解和治疗眼睛疲劳，最直接有效的方法就是滴“泪眼配方”的滴眼液，但是这种方法仅限于缓解当时眼疲劳的症状，不能达到根治的目的。而目前解决眼疲劳最有效最好的一个产品是之元明目组合。之元明目组合是美国芝元集团研发的一款新型针对眼科疾病的胶囊，采用最先进的GDS萃取工艺，以越橘、苦瓜、叶黄素、花青素、等成分科学配伍而成，含有保护眼睛视力所需要的全部营养素。药物通透因子巨有通透性，可以通过血--眼屏障直接作用于眼组织的生理屏障。恢复睫状肌细胞弹性，药物进入眼部后，能促进眼部血液循环，改善眼部供血状况，恢复睫状肌细胞的弹性，彻底解决痉挛状态，消除眼疲劳。提高视神经三叉神经的兴奋度，激活眼调节系统，之元明目组合的天然活性分子能够促进视觉神经对药物分子的社区，有效提高视神经和三叉神经的兴奋度，有效激活眼神经系统。之元明目组合滋养肝脾肾，通经活络，在全身范围内调理，从而促使眼轴缩短复原达到治愈眼疾。按摩妙招几个妙招帮助你避免眼睛疲劳和辅助缓解眼疲劳：1、按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。2、按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。3、按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食和眼部保健相结合，效果会更好

你好，建议到正规的眼科医院检查下是否为干眼症。泪液分泌实验正常为10-15mm，干眼症常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。如有上述症状，则应仔细询问病史，寻找病因。对于严重的眼干，应询问是否伴有口干、关节痛。干眼症症状的个体差异很大。大多数病人抱怨眼部异物感，烧灼感和一般的眼部不适。这些不适被典型地描述为刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或烧灼感。这些不适感往往是眼睛干涩的证明，因为角膜的表面遍布感觉神经末梢。有相当比例的病人有畏光和间歇性模糊或其他的视力问题。在干眼症的治疗上，中医效果还是比较好的，因为干眼症是慢性病，在治疗上需要的是长期坚持治疗，在这方面，中医是很有优势的，效果也很理想。具体请到正规眼科医院检查下再确定治疗方案。

慢性卡他性结膜炎为由多种原因引起的结膜慢性炎症，是常见的眼病，多双侧发病。主要症状为患眼痒、干涩感、刺痛、异物感、眼睑沉重及视力疲劳等，尤以晚间或阅读时明显加重。治疗措施：首先应去除致病原因，改装工作及生活环境，消除各种不良习惯，积极治疗睑内翻、慢性泪囊炎、睑缘炎症、泪道阻塞及矫正屈光不正及隐斜视等，对睑缘分泌物的分解产物刺激睑板及结膜所造成的睑腺性结膜炎应常挤压按摩睑板，使睑板腺分泌物及时排出。治疗以去除病因为主。0.5%硫酸锌滴剂对Morax-Axenfeld双杆菌有良好疗效。另外每日2～3次滴眼可以解除痒感。针对不同致病菌，可选用各种抗生素滴眼剂或10%磺胺醋酰钠眼药水滴眼。提问者对于答案的评价：askPRRIJ：谢谢啊

您好，闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止；双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。