您好回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种.一般来讲,因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者,常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者,则多采用人工回奶方法.另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,亦可使用人工回奶方法.（1）自然回奶,即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无.（2）人工回奶,即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法.可口服或肌肉注射雌激素类药物,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,连续注射3～5日.口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果,如炒麦芽120g,加水煎汤,分3次温服；或食豆浆1碗,加少许白砂糖；或先将乳汁吸出,用皮硝50～60g,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3～4次.回奶即退乳.妇女产后体弱多病不宜哺乳,或小儿已满周岁不需继续为婴儿继续为婴儿哺乳,可选用以下简便有效方法回奶：1,炒麦芽100克,水煎服,每日1次.2,花椒12克,加水400毫升,煎成250毫升,加入红糖30克,饮服,每日1剂,连服2剂.3,枇杷叶5片,土牛膝10克,水煎饮服,每日1次,连服3天.4,皮硝50—100克撒在纱布上（纱布视乳房大小而定）,包裹乳房,每天换药1—2次.5,陈皮24克,甘草6克,水煎,多次饮服.猪手2只,通草（中药房有售）50克,慢火同煮,不加盐,煮烂后吃肉喝汤.一般三次就有效.再者,保持心情舒畅和休息祝妈妈健康,心情愉快!!

妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、山楂、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。3、油炸食物、脂肪高的食物4、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

猪手2只,通草（中药房有售）50克,慢火同煮,不加盐,煮烂后吃肉喝汤.一般三次就有效.再者,保持心情舒畅和休息,去产院咨询一下其他办法如理疗催奶.尽量给孩子母乳喂养,一生受益.

多喝汤，我宝宝两个月时为了退黄医生让我停奶，三天没喂奶，宝宝就不够喝了，没办法我就吃一碗饭喝两碗汤，死命的喝汤，骨头汤挺好，既补钙还下奶，还有醪糟汤、猪蹄汤也下奶。