气血两虚。就是需要气血双补。常用的中药有八珍汤，还有十全大补丸，都是补气血的，效果是可靠的。气血两虚的人可以适当的吃这两种药的。也要找到气血不足的原因，远离诱发因素。如果是脾胃虚弱引起的，就需要调理肠胃治疗。平时也要多锻炼身体，避免酒窝，因为久卧伤气。

最简单的方法就是多吃含铁量丰富的食物，提高血色素。这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝。有些食物中的铁元素由于植物酸干扰，实际吸收量较低。最符合条件的食物有猪肝、鸡鸭血汤、瘦肉、鱼虾等。除此之外，饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁，能成倍增加对铁的吸收，但应避免与牛奶、茶、咖啡同时服用，以免抑制人体吸收铁。经治疗约4～6周后，血红蛋白达到正常值后仍需继续服用4～6周，使铁在体内储存一部分，以防止因感染或胃肠道疾病而影响铁的吸收，引发再度贫血。动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收。如肝泥就很便于儿童食用。鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养，所以它仍不失为儿童补充铁的来源之一。黄豆及其制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%。芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极佳的儿童营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。紫菜、香菇和豆制品等。

你好，可以在医生的指导下服用益气养血口服液治疗.气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间

根据你的表现，你应该是宫内节育器导致的月经不调，针对你的表现，我建议你在月经周期的第2--5天到医院抽血查性激素六项，看看体内的激素水平是不是正常。由于我不知道你的表现，因此我不能轻易给你诊断你的中医病机。但是，如果认为是气血不足，我可以提供给你一个补益气血的方子，希望对你有所帮助。熟地30白术30当归15白芍9枣仁9沙参9丹皮6山药15人参6杜仲3柴胡3菟丝子12龙眼肉9紫河车粉12鹿角粉6希望你在医生的指导下服用，希望对你有所帮助。

中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象.一般认为,引起血虚的病因有脾胃虚弱,饮食不足,失血过多,肾气亏虚,劳作过度等.心脾虚,可以吃归脾丸,如果舌头大,舌边有齿痕,那么加用参苓白术散.按说明服用就好.可以用西洋参泡水代茶饮,可以缓解疲劳,很好用的.调节心情,多进行户外活动,早睡早起,慢慢调理,就会好的,不是什么大病,不要着急.

您好：一般对于气血两虚可以选用八珍汤，也可以参考以下食疗方法：牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。