乳头有点凹陷可能由多种原因引起，如先天发育不良、内衣不合适、乳腺疾病、外伤、乳头炎症等。改善方法包括牵拉法、负压吸引法、手术治疗等。 1.先天发育不良：部分人乳头及乳晕的平滑肌发育不良，乳腺导管短缩，乳头下缺乏支撑组织，导致乳头凹陷。可通过长期牵拉乳头或负压吸引改善。 2.内衣不合适：长期穿过紧的内衣，压迫乳头，可能引起乳头凹陷。应选择合适的内衣。 3.乳腺疾病：如乳腺肿瘤侵犯乳头乳晕的纤维组织，可导致乳头凹陷。需要治疗原发疾病。 4.外伤：乳头部位受到外伤，损伤了乳头的支撑结构，也可能造成凹陷。根据损伤情况进行相应处理。 5.乳头炎症：炎症引起乳头组织肿胀、纤维化，进而导致凹陷。需进行抗炎治疗。 乳头凹陷应引起重视，及时就医明确原因，并采取合适的方法进行治疗。平时要注意乳头的清洁和保护，选择合适的内衣。

您好，如果是轻微的内陷，受到刺激能自行出来的话问题不大的、如果是同时合并乳腺增生的话，是可以吃些乳癖消的、

乳头不能凸出而是向内凹陷，称为乳头内陷。手法牵拉青春期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。但这需要较长的时间，循序渐进地进行，才能获得好的效果。