乳腺结节是常见的乳腺疾病，处理方法取决于结节的性质、大小、症状等。包括定期复查、改善生活方式、药物治疗、手术治疗等。 1.定期复查：对于较小且无明显症状的良性结节，通常建议定期进行乳腺超声或钼靶检查，以监测结节的变化。 2.改善生活方式：保持良好的心态，避免紧张焦虑；规律作息，保证充足睡眠；减少高脂肪、高糖食物摄入；适度运动。 3.药物治疗：若结节伴有疼痛等症状，可在医生指导下使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物缓解症状。 4.手术治疗：对于较大、有恶变倾向或症状明显的结节，可能需要手术切除，如传统手术或微创手术。 5.中医调理：部分患者可尝试中医治疗，如针灸、中药调理等，但需在专业中医指导下进行。 总之，发现乳腺结节不必过于恐慌，应及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法，并定期复查。

乳腺结节就是乳腺囊性增生病,是一种非肿瘤的疾病。　1、保持好心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。　　2、规律的睡眠　　规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。　　3、调理月经　　临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。　　4、低脂高纤饮食　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。　　5、补充维生素、矿物质　　人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。　　6、妊娠、哺乳　　妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。　　7、适当补硒　　硒，是人体不可缺少的微量元素，具有极强的抗氧化能力。补硒能增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素，对于预防乳腺疾病有奇效。但是补硒过量的危害也不小，能安全有效补硒，没有任何毒副作用，也不会过量，是女性朋友防治乳腺疾病的首选。

乳腺结节就是乳腺囊性增生病,是一种非肿瘤的疾病.　　常见育龄女性,绝经后自行缓解.有4种类型：1,乳痛症(青春期经前,经期疼痛,无肿块,经后消失).2,小叶增生(20-35岁,经前疼痛,伴游多发小结节.经后缓解).逍遥丸治疗.3,纤维腺瘤或乳头状瘤(单发肿块,边界清,活动大,无疼痛,粘连).逍遥散3-9克,每日3次,定期复查.必要时手术切除.4,纤维囊性增生或硬化性乳腺病(30岁以后,多个小结节,成片,质韧,边界不清,常为双侧,轻压痛.与月经周期有关).手术治疗.　　乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位.近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化.据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25--45岁的女性.²乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.　　²保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.　　²可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.　　²40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做B超,红外线乳透或钼靶照相检查.

根据您的描述分析,考虑为乳腺增生,乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤,非炎症性的增生性病变,均占乳房疾病中的70%左右,可发生于青春期以后的任何年龄的妇女.引起乳腺小叶增生的原因很多,但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系.育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制,一旦卵巢功能受到某种因素的影响,例如情绪不稳定,心情不舒,过度劳累,性生活不和谐,生活环境变迁,或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等,均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生.大多患乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1～2年后自行缓解,故一般无需治疗,平时可用胸罩托起乳房.在医生指导下可口服消遥丸缓解疼痛.防治乳腺小叶增生,在应用药物治疗的同时,平时应注意几点：?1,要保持心情舒畅,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应注意;?2,要劳逸结合,避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能;?3,注意饮食结构,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治疗期间应遵医嘱;?4,乳腺小叶增生要注意如果结婚后就要有和谐的性生活,不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节;?5,不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病.?此外,还可提高自我保健意识,因为乳腺小叶增生有一定的癌变率.一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛,乳头溢液等现象时,应及时到专科医院检查,以防隐患根据您现在的情况,建议您暂时观察,定期复查,最后祝福您一切顺利,早日康复,生活愉快,心情愉快是最好的良药,祝福您!