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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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新生儿从出生开始就应该培养良好的睡眠习惯,让他独自入睡,这样不仅睡得香甜,而且也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的提高。调整生物钟父母不要在白天刻意营造安静的环境,该干啥干啥,不要轻手轻脚的,也不要听见宝宝一哭就抱,一抱就喂,一喂就睡,按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。所以父母要注意给宝宝区分白天和晚上,在晚上营造更有利于宝宝睡觉的环境。睡前抚触每次给宝宝喝完奶之后,都要给他拍拍后背,帮助打嗝,避免回奶,然后把宝宝放到婴儿床上,从头到脚抚触一下,帮助放松。少抱多哄父母不要过于敏感,当宝宝惊醒或哭闹时,不要急于去抱,可以坐在床边,温柔地拍拍他,抚摸一下四肢,轻声地哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。也可把一件有妈妈气味的衣服放在宝宝身边,让小家伙的内心充满安全感,有利于进入睡眠状态。模拟抱睡对于养成抱睡习惯的婴儿来说,可以采取循序渐进的方式,帮助他改正习惯。先把宝宝放在床上,妈妈侧卧在他身旁,用手环绕着他的体侧,让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中,比较容易入睡。延长喂夜奶时间如果宝宝在夜间熟睡不醒,就尽量少惊动他,可以把喂奶的间隔时间适当延长。一般说来,新生宝宝一夜喂两次奶就可以了。通过正确的睡眠训练,大部分的婴儿仅在几个星期时就能在夜里连续睡上5到6个小时。习惯一旦养成,就应避免夜里为宝宝哺乳,不用担心宝宝会饿着。
2016-05-16 04:19
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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有经验的妈妈都知道,婴儿的睡眠是极不规律的,这也是让家长最为头痛的事情建议,具体要点有:一、调整好宝宝的睡眠周期:尽早教宝宝让他知道晚上才是睡眠的时间,白天是用来玩游戏的。1、晚上的时候就要做比较闷的父母。在一个光线比较昏暗的房间里面喂奶。避免所有的刺激物,例如防止强烈的光线和声音等。经过一段时间,宝宝就会知道白天是玩乐的时间而晚上是很闷的,所以一旦外面天变黑他就要睡觉。2、白天的时候,尽量利用其他东西刺激宝宝引起他的注意力。经常跟他玩,尽量不在宝宝吃奶后要他睡觉。二、开始要教宝宝独睡:不要让宝宝习惯了被抱着或者被喂着才能入睡。这样做的目的就是让他即使在半夜醒来都能独自重新入睡,而不是你去哄他、抱他或者喂他才能继续睡。1、抓住任何的时机让宝宝学习自己睡觉。如果宝宝在吃奶后睡着了,不要叫醒他,将他抱回床上让他自己睡觉,如果你坚持这种做法的话,宝宝会很快接受到这个信息。2、4-6个月之后,你可以开始在宝宝醒着但又想睡觉的时候抱他到床上睡觉,这样他就可以慢慢开始学会自己入睡。不要提前训练宝宝睡眠:由于宝宝需要大约3-6个月的时间脑部才能成熟,所以不要过早训练宝宝睡觉去建立规律的睡眠模式和晚上睡觉。避免叫醒熟睡中的宝宝:宝宝在夜里睡着的话避免去叫醒他,例如让他吃奶等
2016-05-16 04:26
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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李小冉:==>点击进入播放>>>==>快播下载地址>>>==>BT种子迅雷下载地址>>>《钱多多嫁人记》改编自同名小说,作为一部轻松、励志、浪漫的剩女脱单攻略记,该剧不仅拥有打动人心的美好情绪、充满睿智的生活感悟,同时还拥有喜感十足为观众带来欢乐的剧情,表现出了都市大龄剩女的爱恨情仇。“深情男”朴海镇与“相亲狂”李小冉在剧中激情四射,火花不断。“乡下妹”黄小蕾由二楞子跨入时尚达人。电视剧《钱多多嫁人记》故事内容尊重原版小说的写实性和戏剧性,是一部剩女启示录,被誉为“史上最具共鸣和实战启示的剩女白皮书”,从“剩女”钱多多的相亲经历展开,打造了一个剩女的精神偶像。
2016-05-16 04:32
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好!培养良好的睡眠习惯,让他独自入睡,这样不仅睡得香甜,而且也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的提高。1.睡前抚触。每次给宝宝喝完奶之后,都要给他拍拍后背,帮助打嗝,避免回奶,然后把宝宝放到婴儿床上,从头到脚抚触一下,帮助放松。2.环境营造。安静舒适的环境,是宝宝睡眠的先决条件,把一件有你气味的衣服放在宝宝身边,让小家伙的内心充满安全感,有利于进入睡眠状态。3.少抱多哄。父母不要过于敏感,当宝宝惊醒或哭闹时,不要急于去抱,可以坐在床边,温柔地拍拍他,抚摸一下四肢,轻声地哄哄,就会赶走宝宝的恐惧,让他重新进入甜蜜的梦乡,同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式,对以后独自入睡有好处。4.模拟抱睡。对于养成抱睡习惯的婴儿来说,可以采取循序渐进的方式,帮助他改正习惯。先把宝宝放在床上,妈妈侧卧在他身旁,用手环绕着他的体侧,让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中,比较容易入睡。祝福宝宝健康成长
2016-05-16 04:39
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回答5
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:您好,宝宝才1岁,正是身体生长发育的时期。足够的睡眠是很关键的,减少白天睡觉的时间,中午可以睡1个小时左右,适量带宝宝去户外活动,接触大自然,多跟宝宝互动,让宝宝百天没哟瞌睡。晚上宜安静,尽量在晚上九点左右开始哄宝宝睡觉,唱些摇篮曲等,有促进宝宝睡眠。坚持一段时间,慢慢就会养成好的睡眠习惯。
2016-05-16 04:46
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