宝宝睡觉总爱醒，可能是环境不适、饥饿或口渴、缺乏维生素 D、肠胃不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1.环境不适：宝宝睡觉的房间温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都可能影响睡眠质量，导致易醒。 2.饥饿或口渴：宝宝睡前没有吃饱，或者夜间口渴，也会频繁醒来。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，睡眠不安稳。 4.肠胃不适：消化不良、腹胀、腹痛等肠胃问题，会让宝宝在睡眠中感到不舒服而醒来。 5.睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等，都可能影响宝宝的夜间睡眠。 总之，宝宝睡觉总爱醒的原因较多。家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果情况持续不改善，建议及时带宝宝到正规医院就诊。

母乳喂养的宝宝，相对奶粉喂养的宝宝更不耐饿，所以宝宝可能半夜醒来的次数会比较多点的，再一个，你可以带宝宝上医院抽个血，查一下微量元素，看看是不是缺少钙的原因的，一般少钙的宝宝，入睡比较困难，睡眠质量差，容易醒来的。小孩缺钙的表现有不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。建议多吃含钙高的食物比如：奶制品，豆制品，虾皮，海带，紫菜，海鱼，鱼骨汤，蛋黄，排骨汤，藕粉，根茎类食物，芝麻，山楂等：

后面没长头发在医学上叫枕秃，是少钙的表现，所以易出现易惊，睡眠不深，一般足月出生的宝宝从四个月的时候就要补钙你好，建议选用碳酸钙，还有维生素AD滴剂，可以促进钙的吸收，碳酸钙早上，晚上入睡前用，吸收好，另外，要注意辅代食的添加，如鸡蛋，鱼肉，金肉沫粥等，适当的让宝宝晒阳光，促进天然钙的吸收

您好，您宝宝的情况是缺钙的明显表现。多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。睡觉时最应给宝宝补钙，可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收，另外，平时注意给宝宝多吃点含钙量高的食物，如鱼,虾皮,海带,排骨汤等。

宝宝睡觉不安稳可能有以下原因：1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。5、注意肛门外有无蛲虫。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。13、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。14、被子或者睡觉姿势不舒服家长应注意细心观察，针对原因，对症处理。