饭后及夜间小便频繁量少且发黄，可能是生理性因素，也可能与疾病相关，如泌尿系统感染、前列腺疾病、糖尿病、肾脏疾病等。 1.生理性因素：饮食中水分摄入过多、摄入某些利尿食物或饮料，如西瓜、咖啡等，可能导致短时间内小便频繁。 2.泌尿系统感染：细菌感染引起尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激会使排尿次数增加，同时可能伴有尿急、尿痛。治疗常使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、三金片等药物。 3.前列腺疾病：男性前列腺增生或前列腺炎，会压迫尿道，导致排尿异常。可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物。 4.糖尿病：血糖升高时，尿中糖分增加，渗透压改变，引起多尿。治疗以控制血糖为主，如二甲双胍、格列齐特等。 5.肾脏疾病：肾小球肾炎、肾盂肾炎等影响肾脏功能，导致尿液生成和排泄异常。治疗需根据具体病情，可能用到泼尼松、环磷酰胺等。 出现这种情况，如果持续时间较长或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如尿常规、血糖检测、泌尿系统超声等，以明确原因，采取针对性治疗。

从你描述的情况考虑是有尿道炎的表现，去医院化验一下尿常规检查确诊，然后可以口服抗生素，三金片，盐酸左氧氟沙星胶囊等进行治疗，同时要多喝水，以促进细菌的排出，饮食要避免辛辣食物的刺激。

看了你的描述，我们分析这就不排除尿道炎的可能了，因此你需要注意外阴的卫生，再吃一些抗菌消炎的药物，白天还需要注意适当的多喝点水，也不能吃辛辣刺激的食物。