乳房纤维腺瘤是常见的乳腺良性肿瘤，多为单发，好发于青年女性。应对方法包括定期检查、改善生活方式、药物治疗、手术治疗等。 1.定期检查：通过乳腺超声、乳腺 X 线等检查，监测腺瘤的大小、形态变化。一般建议每 3 - 6 个月复查一次。 2.改善生活方式：保持规律作息，避免熬夜；减少高脂肪、高热量食物摄入；保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大。 3.药物治疗：对于症状较轻的患者，可在医生指导下使用他莫昔芬、乳癖消、逍遥丸等药物。但药物治疗效果因人而异。 4.手术治疗：如果腺瘤较大、生长迅速或有恶变倾向，应及时手术切除。手术方式包括传统的开放性手术和微创手术。 5.中医治疗：中医认为乳房纤维腺瘤与肝郁气滞、痰凝血瘀等有关，可通过中药调理、针灸等辅助治疗。 总之，乳房纤维腺瘤患者不必过于紧张，应及时就医，根据自身情况选择合适的治疗方法，并遵医嘱定期复查。

你现在的情况问题不严重的，主要是大约一厘米左右的乳腺纤维瘤，那么不用手术你可以内服一段时间小金丸或者是夏枯草或者是消乳散结胶囊，然后复查看效果怎样

可以手术治疗，乳腺纤维腺瘤最好是手术乳腺纤维腺瘤是否会发生恶变，一般认为，有少数病例可发生纤维成分的肉瘤变，而极少有发生上皮成分的癌变者。

乳房疾病跟情绪关系密切。情绪激动，容易肝气郁滞，郁久引起血瘀、痰凝等其他兼证。治疗以疏肝理气，化痰散结，兼化瘀血为主。肿瘤还是采取手术治疗为主，如果无法进行手术，中药治疗也是可以控制肿瘤生长、减少复发，甚至消除肿块。情况不严重，可用逍遥散治疗，但最好还是找中医当面诊治。建议调畅心情，保持心情平和，这是非常重要。还要避免辛辣食物，饮食最好清淡为主。还有注意纤维腺瘤要跟乳癌鉴别，定期检查，以防延误治疗。医生询问：患处表皮光滑？乳头有无分泌物？肿块质地坚硬还是柔软？月经情况？有无情绪暴躁易怒?