宝宝便秘可能由饮食不当、肠道功能不完善、缺乏运动、心理因素、疾病影响等引起。要通过调整饮食、培养良好排便习惯、适当运动、安抚情绪、治疗疾病等来改善。 1.饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分摄取少。应增加蔬菜、水果等富含纤维的食物，多喝水。 2.肠道功能不完善：宝宝肠道蠕动较弱。可顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。 3.缺乏运动：运动量少，胃肠蠕动慢。鼓励宝宝多爬行、走动。 4.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪。家长要给予关爱和陪伴，营造轻松氛围。 5.疾病影响：如先天性巨结肠等。需及时就医，明确诊断后进行治疗。 总之，宝宝便秘原因多样，家长要细心观察，找到原因并采取相应措施。如情况严重或持续不缓解，应及时带宝宝到正规医院就诊。

给宝宝吃点益生菌看看，大人也要多吃水果，这样宝宝就不容易便秘了，大人上火宝宝就爱便秘的，尽量别用开塞露，用多了不好使还有依赖性。

针对不同的病因导致的便秘可以采取不同的治疗措施：1．饮食矫正：人工喂养的婴儿：牛乳喂养的孩子容易发生便秘，可以合理加糖（如牛乳中加入蜂蜜），使肠内发酵作用增加，产酸增多，大便润利，还可以加喂果汁（如桔子汁，番茄汁以及其它果汁），以刺激肠道蠕动小儿便秘。稍大可以加食一些菜泥、水果泥（可用苹果或香蕉制作）等含纤维素多的食物，较有儿童可多食粗粮食品，多食蔬菜、水果等含纤维素多的食物。2．治疗引起便秘的原发疾病。3．训练习惯，养成每日定时排便的习惯。4．合理用药，可以用一些作用缓和的中成药，如麻仁丸。泻药（包括开塞露）尽量少用，以免形成习惯。还可以用一些微生态制剂（如一种叫妈咪爱的药）。5．每日进行腹部按摩，从脐部开始，逐渐向外顺时针按摩腹部（与肠蠕动方向一致），有一定效果。下面给您推荐治疗小儿便秘偏方供您参考：1.牛乳250毫升，蜂蜜100毫升，葱汁少许。每日早晨煮热吃。本方滑肠通便，适用于小儿习惯性便秘。2.鲜桃花瓣4克，粳米100克。两味共煮成稀粥服用，隔日1次。本方滑肠通便，适用于小儿便秘。