预防妇科炎症，需注意个人卫生、合理性生活、增强免疫力、定期体检、避免滥用药物等。 1.个人卫生：保持外阴清洁，每日用温水清洗，勤换内裤，选择纯棉材质且透气的内裤。 2.合理性生活：性生活前后注意清洁，避免多个性伴侣，经期避免性生活。 3.增强免疫力：均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、蛋类、肉类等；适量运动，如慢跑、瑜伽等；保证充足睡眠，避免过度劳累。 4.定期体检：每年进行妇科检查，包括白带常规、妇科超声等，以便早期发现问题。 5.避免滥用药物：不要自行使用抗生素或阴道洗液，以免破坏阴道内正常菌群平衡。 总之，预防妇科炎症需要从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯，关注自身健康，如有不适，及时就医。

你好，综合你的情况，考虑是要预防妇科炎症。妇科炎症是女性常见的疾病。女性阴道内本身就存在乳酸杆菌，当身体抵抗力降低时，可以成为条件致病菌。预防妇科疾病，一定要注意外阴卫生，清洁性生活，注意经期卫生，勤换内衣。增加营养，提高身体抵抗力。