这情况多属于有体寒等导致痛经的情况，注意少食生冷刺激性食物建议应该加强营养吧压力大等较好的，建议伴随内膜脱落的情况还是会导致经期出血多的情况，注意观察一段时间较好的，这几天建议应该避免着凉和熬夜等较好的，注意卫生较好的，但是避免压力大，注意预防贫血

1、避孕药也有止痛作用对于经期不准的女性，不妨试服避孕药。避孕药抑制排卵，随排卵而至的一连串生理效应也因此而受到抑制，结果是月经量减少，疼痛减轻。医生认为，服用避孕药其实是最有效的抑制痛经的方法之一。
2、外用栓剂止痛在美国，据统计有85%以上的痛经女性均采用外用药物治疗。其原因是药物吸收迅速而安全，既避免了药物对胃肠系统的刺激，同时也减少了口服药物对心、肝、肾及造血系统的破坏，是西方女性广泛接受的科学、方便的给药方式。
3、钙质充足也止痛还有一个简单的预防方法是吸收充足的钙质。可以每天服用大约1200毫克的钙，相当于饮用四大杯牛奶。医学研究发现，身体中钙质充足有助于减轻经前综合征及痛经。
4、月经前吃止痛药许多人可能不知道最有效的止痛法就是在痛经出现之前吃止痛药。医生建议，女性在月经前服一粒止痛药，然后根据包装上的服药指示连续服用几天，直至痛经完全消失，但不宜常吃。
5、中医药调理痛经

你好，子宫内膜脱落形成的是月经而不是痛经，当子宫内膜脱落出现困难时，便会形成痛经现象。建议出现痛经时可使用热毛巾热敷腹下部，在月经期间禁止吃生、冷、辛辣等刺激性食物并且多注意保暖，均可缓解痛经症状。祝您健康。