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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,超细化的钙片确实不会伤害肠胃,且吸收也较好,常见的超细化的钙片有钙之缘片,不过补钙也要注意食补,长期吃钙片是容易补钙过量的。选择钙剂不只是需要考虑安全性,还有钙含量、吸收率、口感等,很多钙剂虽然吸收好,但是钙含量很低。饮食方面注意补充含钙丰富的食物就可以了,多吃豆类制品、鱼虾、鸡蛋、海带、芝麻、花生、胡萝卜、油菜等。
2016-05-06 12:39
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回答2
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陆维灵 主治医师
南宁市第九人民医院
二级甲等
保健科
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你好,超细化的钙片有钙之缘片,这个钙片还不错,是经过特殊加工的,对肠胃没有刺激性,不会有什么副作用,吸收也很不错,因为它还添加了维生素D促进吸收。其他的钙片我就不知道了,我就只吃过这一种。
2016-05-06 12:47
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
2016-05-06 12:54
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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可以喝液体钙奥,容易吸收!
2016-05-06 13:01
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