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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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便秘时,可通过食用富含膳食纤维的食物、水果、蔬菜、粗粮以及多喝水等来促进通便,如香蕉、芹菜、燕麦、蜂蜜水等。 1.富含膳食纤维的食物:膳食纤维可以增加粪便体积,促进肠道蠕动,如红薯、玉米等。 2.水果:香蕉富含钾元素和膳食纤维,有助于软化粪便;火龙果含有丰富的籽,能促进肠道蠕动。 3.蔬菜:芹菜富含膳食纤维,能刺激肠道蠕动;菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维,利于排便。 4.粗粮:燕麦富含膳食纤维和B族维生素,可改善肠道功能;糙米能促进肠道消化。 5.多喝水:充足的水分能使粪便湿润,更易排出。 总之,饮食调整对于改善便秘有一定帮助,但如果便秘情况严重,应及时就医,寻求专业治疗。
2024-11-24 13:57
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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其实孕期便秘不是一天两天形成的啊,是你长期这样的啊,建议就是可以多喝点水,吃点新鲜的水果,多运动也是很关键的啊,不要吃太油腻的东西
2024-11-24 13:57
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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多吃果蔬高纤维食品,例如玉米红薯山药之类的,可以喝酸奶和益力多之类
2024-11-24 13:57
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复
2024-11-25 06:49
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