乳房一大一小可能由多种因素导致，如先天发育、哺乳习惯、激素失衡、疾病影响、外伤等。 1.先天发育：部分女性在青春期乳房发育时就可能存在大小差异，这通常是由于乳腺组织对激素的敏感性不同。一般无需特殊处理，若差异明显影响外观，可考虑整形手术。 2.哺乳习惯：长期单侧哺乳可能导致乳房大小不一。应注意均衡哺乳，对于已经出现差异的，可通过按摩较小一侧乳房促进血液循环。 3.激素失衡：体内雌激素、孕激素等激素水平失衡可能影响乳房发育。需就医检查激素水平，必要时进行药物治疗，如戊酸雌二醇、黄体酮等，但药物使用需遵医嘱。 4.疾病影响：乳腺增生、乳腺肿瘤等疾病可能导致乳房大小改变。应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，如手术、放疗、化疗等。 5.外伤：乳房受到外伤可能影响其正常发育或导致组织损伤。需根据损伤程度进行治疗，如药物抗炎、手术修复等。 乳房一大一小若不明显且不影响健康，不必过于担忧。但如果差异较大或伴有疼痛等不适，应及时到正规医院就诊，明确原因后采取合适的治疗方法。

饮食篇一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了乳房自然也就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。此外，多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪，少吃肉食，多吃含纤维素丰富的食物，都有预防乳癌的功能。运动篇怀孕、疲惫、瘦身、曝晒在太阳下，甚至洗太热的澡都会导致胸部失去原来的结实。所以，使用各种运动或体操来保持乳房的健美，是非常重要的。首先，游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，特别是仰式的效果最好！另外，请在从事其它运动时应穿运动胸罩来支撑，避免胸部松弛。在家中的门上装置一条单杠，双手打杠，作深呼吸的动作。这项运动最宜在早上空气流动的房间做，不过，已怀有小BABY的你可不能做！此外，扩胸运动、柔软背部都是简易有效的美胸运动，随时随地的加强胸部保养护理，如果你有心来改善，任何年纪都不会太迟。保养篇均衡的饮食，自然是保养美胸的第一步，再者，选择一件适合的胸罩，才能维持你的美好胸形。由于乳房本身不具任何肌肉，而胸部美非固定在胸肌上，所以使用现今流行的胸部保养产品，才能使胸部恢复紧实。爱茜雅最基础的胸部护理，第一步就是每周一至二次的全身去角质，再者使用爱茜雅胸部经络按摩油和丰胸曲美精油配合爱茜雅胸部按摩手法维持胸部的坚挺与丰盈，长期使用可以恢复胸部原有弹＝性。所有胸部的问题都是可以改善的。身为女性的你，不能忽略你的曲线，更要小心呵护，因为，紧实及外观丰盈蛟好的胸部是女性天生的资产。

饮食篇一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了乳房自然也就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。此外，多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪，少吃肉食，多吃含纤维素丰富的食物，都有预防乳癌的功能。运动篇怀孕、疲惫、瘦身、曝晒在太阳下，甚至洗太热的澡都会导致胸部失去原来的结实。所以，使用各种运动或体操来保持乳房的健美，是非常重要的。首先，游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，特别是仰式的效果最好！另外，请在从事其它运动时应穿运动胸罩来支撑，避免胸部松弛。在家中的门上装置一条单杠，双手打杠，作深呼吸的动作。这项运动最宜在早上空气流动的房间做，不过，已怀有小BABY的你可不能做！此外，扩胸运动、柔软背部都是简易有效的美胸运动，随时随地的加强胸部保养护理，如果你有心来改善，任何年纪都不会太迟。保养篇均衡的饮食，自然是保养美胸的第一步，再者，选择一件适合的胸罩，才能维持你的美好胸形。由于乳房本身不具任何肌肉，而胸部美非固定在胸肌上，所以使用现今流行的胸部保养产品，才能使胸部恢复紧实。爱茜雅最基础的胸部护理，第一步就是每周一至二次的全身去角质，再者使用爱茜雅胸部经络按摩油和丰胸曲美精油配合爱茜雅胸部按摩手法维持胸部的坚挺与丰盈，长期使用可以恢复胸部原有弹＝性。所有胸部的问题都是可以改善的。身为女性的你，不能忽略你的曲线，更要小心呵护，因为，紧实及外观丰盈蛟好的胸部是女性天生的资产。

虽然多数情形下两侧乳房是对称的,但仔细观察比较后会发现有时也不一定完全一样,这是不是乳房的病态呢?就像人的其他对称性器官也不是绝对对称一样,两侧乳房稍有大小,形态的不一致,也是常常可以见到的,并无大碍.比如,两侧乳房一侧大一些,另一侧小一些；一侧乳头挺出,而另一侧乳头却稍内陷,等等.这种情况如果是一直如此,不是新近才发生的,并且从无不适感,那么这就是正常现象,大可不必为此不安.如果两侧乳房呈现明显不对称,则有以下几种情况：第一,先天因素.在胚胎发育过程中,如果一侧乳房始基发育异常,在今后的青春期乳房发育时,两侧乳房就会明显不对称,发育不良的一侧会显著小于健侧.一般来讲,这种情况不会影响结婚,生育,但却失去了女性特有的曲线美.因此,可在青春期乳房发育完全后,择期行假体植入法隆乳术,使原本扁平的一侧乳房与健侧一样丰满,恢复女性的风采和自信.第二,后天因素.通常发生于经产妇.在哺乳时,母亲常习惯于某一侧方向怀抱乳儿授乳,使两侧乳房授乳机会不均等,机会多的一侧在断乳后,较对侧更易萎缩退化而变小.这种情况一般无不适感,也不会影响生活.可进行较小乳房一侧的胸肌锻炼,并可对较小乳房进行按摩,必要时,可外用丰乳药物或器材(应注意对市场上名目繁多的品牌鉴别真伪,慎重选用).当然,如果在哺乳时,注意两侧乳房交替授乳,机会均等,则可以避免此种情况的发生.此外,如果以往两侧乳房是大致对称的,而新近出现了不对称情况,如一侧乳房增大,一侧乳房皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷,一侧乳头回缩或抬高,有时还伴有疼痛,痒感,乳头出水等症状和体征时,应予以特别重视.这种情况应立即去看医生,进行有关检查,以尽早发现可能的病变.

轻度不对称Lisa(大二)体育运动是我擅长,平常看我蹦蹦跳跳,欢快开朗,其实心里一直隐藏着一个不为人知的小秘密：我左边的胸部比右边稍大一些.穿着运动内衣时还好,如果穿上文胸一眼就能被看出来.不过听人说总穿运动型内衣对胸部塑形效果不好,但为了不让人看出我的秘密,只好将就着点了.20’提示：像这种轻度乳房不对称在大多数人中都会出现,每个人的双手,双脚甚至双眼都有可能不完全相同,所以不用过度惊慌,如果很在意就在日常生活中多注重锻炼好了.◆扩胸运动伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十置于胸前,这时彻底撑开肘部,始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动.当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次.如哪边胸部较小,可在较小一边多进行10至20次,以达到两边统一的效果.练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀.◆抬高胸部运动双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置.上下来回相互进行10至20次.02器械运动：借助器械比起单纯的蹦蹦跳跳锻炼效果要好得多,不要推脱身边没有器械而放弃锻炼,几瓶矿泉水或几本书都能够帮上忙.◆卧推器和哑铃卧推器和哑铃可以锻炼支撑胸部组织的肌肉群,让你的胸部显得更结实有弹性,这种方法对左右胸部不对称针对性很强.中度不对称悠琳(大三)在穿着上比较讲究,穿衣风格注重体现曲线美.对于我来说,丰胸和翘臀都已具备,按说可以好好展示出来的,但惟一的烦恼是左右胸型不一致,并且一侧乳头内陷,穿起文胸都掩盖不住缺点.单凭这一点,我的身材便大打折扣了.20’提示：假如已经到了遮掩不住让人一眼看穿的程度,可以考虑通过按摩,仪器,丰胸产品或手术的方式改善,毕竟通过补救后你的信心会随之增强百倍.应对方法：01按摩疗法：通过按摩可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀,这个刺激可促使你的胸部继续增长,变得坚挺.◆抚摸按摩法用左手以旋转式,纵向式及横向式,三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房.反之用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟.可别小看这3分钟,它在整个乳房按摩中发挥着重要作用.◆叩击按摩法保持坐姿或仰卧均可,以弯曲中指或食指对乳房进行叩击.力度程序由轻变重,再由重变轻.力度控制适中,以免造成不必要的损害.02仪器疗法：一般通过仪器配合丰胸产品进行疗程性治疗见效较快.如果你急于改善胸部缺憾,可以找个正规医院听听专家的意见.◆电脑微循环：通过疏通胸部淋巴帮助减少胸腺阻塞,刺激乳腺胶原,从而达到对胸部提升的目的.◆纯物理丰胸：以物理运动激发女性生理反应,聚集乳房周边扩散的脂肪,同时刺激脑垂体分泌雌性荷尔蒙,增强腺体吸收雌激素的能力,帮助胸部脂肪组织成长.乳房自检：对乳房的自我检查在每月月经过后一星期进行,如果发现有各项不正常的症状,应该尽早找专科医师做更详细的检查,尽快确诊进行治疗.1面对镜子,双手叉腰,观察双乳房外形,轮廓有无异常.两侧乳头是否对称,有无结痂或溢液.2举起双臂,观察双乳房外形,皮肤,乳头,轮廓有无异常,是否有局部隆起或阴影.3右手触摸左乳房,可从上方顺时针方向轻揉,按压腺体,用手指感触有无肿块.同样检查右侧乳腺.4仰卧平躺,肩部稍垫高,举起右手臂,左手触摸右腋下,乳房尾叶有无肿块.同样右手检查左腋下,乳房尾叶.