脂肪肝是肝脏内脂肪堆积过多的病变。得了脂肪肝，要注意饮食、运动、用药、定期复查等。若病情严重，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食调整：避免高糖、高脂肪、高胆固醇食物，如油炸食品、动物内脏等，多吃蔬菜、水果和粗粮。
2.增加运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。
3.控制体重：保持体重在正常范围内，有助于减轻肝脏负担。
4.谨慎用药：避免使用可能损伤肝脏的药物，如某些抗生素、抗癫痫药等。
5.定期复查：遵医嘱定期进行肝功能、肝脏超声等检查，监测病情变化。
6.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于肝脏恢复。
7.戒烟戒酒：烟酒会加重肝脏损伤。
总之，得了脂肪肝要重视生活方式的调整，积极配合治疗和复查，以促进肝脏健康。

你好，如果化验检查结果脂肪肝需要改善饮食结构。需要多吃蔬菜水果 和多喝白开水。不能吃高脂肪饮食。需要检查肝功能和不能吸烟喝酒。

脂肪肝在中医看来可分为肝胃不和型、肝胆湿热型和脾虚湿盛型等， 目前建议改善生活习惯，控制饮食，减少能量摄入，加大运动量，促进脂肪的分解代谢，没有肝脏相关的基础疾病，一般不建议服用药物，加强运动，才是最好的方法。