10多岁长很多白头发可能由遗传、营养缺乏、精神压力、疾病影响、环境因素这5种原因引起。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.遗传因素：部分人由于遗传基因，头发过早变白。这种情况较难改变，但可通过饮食和生活方式调整改善。
2.营养缺乏：缺乏维生素B2、B6及铜、铁等微量元素会导致白发。多吃粗粮、豆类、动物肝脏、黑芝麻、核桃等食物补充。
3.精神压力：长期精神紧张、焦虑可能引起白发。需保持良好心态，适当放松。
4.疾病影响：某些疾病如白化病、白癜风等也会导致白发。要积极治疗原发疾病。
5.环境因素：长期暴露在紫外线或化学物质中可能损伤毛囊，引起白发。注意防护。
总之，10多岁长白发不用过于紧张，先查明原因，再针对性采取措施，保持良好生活习惯。

你好：如果才10多岁但长了很多的白头发考虑是常常带有遗传性，其次是精神因素造成。建议可以服用乌发丸，平时应养成良好的饮食起居习惯，忌食辛辣厚味生冷油腻，戒烟酒，积极锻炼身体保持心态平和，情绪稳定。祝早日康复！

你好；一般考虑少白头可以是多种因素引起，在饮食上，注意多吃黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。