左睾丸内出现肿块且触碰疼痛，可能由多种原因引起，如炎症、精索静脉曲张、睾丸扭转等。这种情况不容忽视，建议及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.睾丸炎：多因细菌感染所致，会有睾丸肿胀、疼痛。可使用头孢呋辛酯、左氧氟沙星等药物治疗。
2.附睾炎：附睾炎症蔓延可导致睾丸疼痛和肿块。治疗包括卧床休息、托起阴囊，应用抗生素如阿莫西林等。
3.精索静脉曲张：精索内静脉回流障碍，可能出现睾丸坠胀和隐痛。轻度可保守治疗，严重时需手术。
4.睾丸鞘膜积液：积液过多时可表现为睾丸肿块和疼痛。通常需手术治疗。
5.睾丸肿瘤：较为少见，但也不能排除。明确诊断后多需手术结合放化疗。
总之，睾丸出现肿块和疼痛需要引起重视，尽快到正规医院进行检查，明确病因后采取相应的治疗措施。

睾丸内有一肿块软软的，一碰就很痛还是存在睾丸炎的征兆的，生活中注意积极地消炎杀菌的，再就是注意卫生，生活中的合理的膳食，注意卫生，注意气血的调理的勤洗澡

你好；一般考虑可能是腹股沟斜疝，睾丸炎，附睾炎，,精索静脉曲张等，及时到正规医院进行相关检查，明确原因后对症治疗，密切观察祝你健康。