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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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肥胖主要是协调好脂肪,蛋白质,碳水化合物之间的关系,一般来说只要是这三者调理好了,是可以保持身材的,建议你三餐中适当控制脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证饮食均衡,不暴饮暴食,晚上不吃饭是不利于减肥的,同时也会使身体过于虚弱。
2016-02-06 12:08
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