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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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运动是关键的,运动减肥既经济又实。能促进新陈代谢,使你看上去更精神,更年轻。中午餐和晚餐之间可以吃一些含糖分少的蔬菜水果,比如西红柿、黄瓜。切记量不要多,吃多了什么也是可以增肥的,如果觉得很饿,也不能不吃,但是一定要吃少,少量多餐,利于减肥、一般晚上运动最好,利于减肥。只要适合自己就是最好的。
2016-02-10 20:03
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