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如何有效调理胃肠道胀气

如何有效调理胃肠道胀气

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴保平 主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    消化内科

    胃肠道胀气的调理,可从饮食、运动、情绪、药物、就医等方面着手。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.饮食:避免食用易产气食物,如豆类、洋葱等,规律进食,细嚼慢咽。
    2.运动:适当进行如散步、瑜伽等有氧运动,促进胃肠蠕动。
    3.情绪:保持心情舒畅,减轻压力,避免焦虑紧张导致胃肠功能紊乱。
    4.药物:可在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利、双歧杆菌等改善胃肠动力和菌群。
    5.就医:若胀气严重或持续不缓解,应及时就医,排查是否存在胃肠道疾病。
    总之,通过综合调理,多数胃肠道胀气可得到改善。若症状持续,务必重视。

    2015-12-07 10:37
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