乳房内有肿块且伴有疼痛，不一定是乳腺癌，可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿或其他良性病变。但也不能完全排除乳腺癌的可能。 1.乳腺增生：多因内分泌失调引起，常表现为乳房胀痛和肿块，月经前症状加重，月经后减轻。 2.乳腺炎：多发生于哺乳期妇女，由乳汁淤积、细菌感染等导致，乳房红肿、疼痛，伴有发热。 3.乳腺纤维腺瘤：多为无痛性肿块，少数可有轻微疼痛，肿块边界清晰，活动度好。 4.乳腺囊肿：由于乳腺导管阻塞，分泌物积聚形成，一般为圆形或椭圆形肿块，可有轻微压痛。 5.乳腺癌：早期多无明显症状，中晚期可出现乳房肿块、疼痛、乳头溢液、皮肤改变等。 乳房出现肿块和疼痛应引起重视，及时到正规医院就诊，进行乳腺超声、钼靶等检查，以明确诊断，采取相应的治疗措施。

你的情况这一般考虑可能是乳腺增生所致，建议去医院做乳透检查，明确诊断，对症治疗。一般是可吃逍遥丸调理试试。建议最好是积极休息注意局部的卫生，同时建议最好是调整饮食和情绪即可，

可能是乳腺增生所导致的，建议做个乳腺彩超检查确定，治疗上可以服用乳癖消、小金片、逍遥丸治疗，定期复查，日常注意生活习惯,放松心情。