乳腺增生在怀孕后胸部硬块疼加剧，可能与激素变化、乳腺组织增生、胸罩不合适、情绪因素、睡眠姿势有关。 1.激素变化：怀孕后体内雌孕激素水平升高，刺激乳腺增生，导致疼痛加重。可通过调整饮食，少吃含激素的食物。 2.乳腺组织增生：孕期乳腺进一步发育，增生组织受到牵拉，引发疼痛。建议穿着舒适的孕妇胸罩，给予胸部良好支撑。 3.胸罩不合适：过紧或材质不好的胸罩会加重胸部不适。要选择合适尺码、材质柔软透气的胸罩。 4.情绪因素：紧张、焦虑等不良情绪可能影响内分泌，加重症状。需保持心情舒畅，适当进行放松活动。 5.睡眠姿势：不良睡眠姿势压迫胸部也会使疼痛加剧。注意调整睡眠姿势，避免压迫胸部。 孕期乳腺增生疼痛加剧一般属于正常生理现象，但如果疼痛严重或伴有其他异常，应及时就医，在医生指导下进行处理。

一般的乳腺增生中医考虑是肝郁气滞气火上逆证引起的；可以服用乳癖消，逍遥丸，维生素Ｃ治疗。需注意饮食，忌高脂煎炸，忌服用雌激素喂养禽畜肉，保持生活规律心情愉悦

可以等胎儿出生之后治疗，注意休息，清洁乳头，局部热敷，用宽布带或乳罩托起乳房，乳腺增生可以使用外敷中药乳腺安康。因为乳腺安康为纯天然中药成分，不含激素，没有副作用，不影响乳汁的成分及分泌。