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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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每天尽量不要吃肉,绝对不要甜食蛋白质补充的话,早上一个鸡蛋就够了,早上是最需要营养的时候,要吃好点,中午就吃点热量低的食物,半饱就行了,饿的话就忍着点吧,那是脂肪在燃烧。减肥贵在坚持,最好不要用减肥药。
2015-11-18 14:36
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