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肖起涛 主治医师
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老年人预防支气管哮喘，要注意避免过敏原、预防呼吸道感染、适度运动、保持良好心态、规律作息等。 1.避免过敏原：如花粉、尘螨、动物皮屑等，定期清洁家居，使用空气净化器。 2.预防呼吸道感染：适时增减衣物，避免去人员密集、空气不流通的场所，接种流感和肺炎疫苗。 3.适度运动：选择适合自身的运动，如散步、太极拳等，增强体质，但避免剧烈运动。 4.保持良好心态：减少紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、与家人交流等方式放松心情。 5.规律作息：保证充足睡眠，不熬夜，有利于维持身体正常的生理功能。 总之，老年人预防支气管哮喘需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯，提高自身免疫力，降低发病风险。
2024-10-08 12:36
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