银屑病如何护理？做好这5件事有帮助

银屑病其实就是牛皮癣，是一种比较顽固的皮肤疾病，大多数患者都需要长期接受治疗，但同时也要做好护理工作，否则会不断扩散，对患者的颜值和心理健康造成严重的影响，发展到一定程度，还有可能会威胁患者的生命，因此日常护理要点要牢记。

银屑病如何护理？

1、合理日晒

日晒对银屑病患者有一定的好处，能够使皮肤的免疫能力有所提高，但是要讲究方式方法，否则会得不偿失。首先要注意时间的把控，建议在阳光不是很强烈的时候日晒，比如夏天尽量选择清晨或者傍晚，其次每次的日晒时间也要把握好，一般20~30分钟即可，时间过长有可能会产生烧灼感和刺痛感。

2、做有氧运动

建议此类患者经常到户外去进行有氧运动，比如散步、快走以及登山，对提高患者的抵抗力有一定的帮助，但要选择合适的天气，以免出现呼吸道感染的情况，对患者的病情产生不利的影响。

3、通风

患者长期居住的房子，要每天都进行通风，促使室内的空气保持新鲜，对维持患者的健康有帮助，促使患者的抵抗能力有所提高，以免因为各种感染导致病情加重。

4、尽量少去公共场所

公共场所的人员比较密集，会出现空气流通差的情况，而且此类地方很容易出现交叉感染的情况，对患者的病情产生不利的影响，因此尽量少去，如果因为特殊原因必须要去超市以及集贸市场等公共场所，则要做好防护工作，比如戴上口罩。

5、注意饮水和营养补充问题

此类患者每天要喝足够的水，能够促进尿液和汗液的排泄，促使毒素和热量能够在短时间内排出体外，对缓解病情有帮助，另外患者平时还要注意补充维c，这是一种很好的抗氧化剂，对抵抗病菌和细菌有好处，比如绿色的蔬菜以及水果。

银屑病患者在饮食方面也要特别注意，首先要保持营养均衡，一日三餐定时定量，其次，不能够吃不干净的食物以及变质的食物，这类食物当中可能存在毒素，也可能会存在细菌等物质，会对患者产生不利的影响；平时尽量不要喝酒、抽烟，也不要吃刺激性的食物，以免对皮肤造成刺激，使皮肤抵抗力下降，最终导致病情加重；外出回家之后要把手仔细的洗干净，避免因为不干净的手接触皮肤导致感染。