皮肤病者谨记6大饮食禁忌？根据皮肤病类型来忌口！

无论是饮食、作息，还是情绪变化均会影响皮肤病发生和预后。中医认为，脾胃是后天之根本，吃生冷、辛辣油腻、重口味食物会造成脾胃运化失常，导致气血生化不足，无法濡养皮肤，进而导致皮肤瘙痒、干燥和脱屑等。为能防止皮肤病加重，在饮食方面需有所忌口。

中医如何看待皮肤病？

从中医的角度上来说，皮肤病一般是因为外感六淫邪气、虫邪和疫疠所致，其病因跟体内阴阳气血偏盛和偏衰息息相关。食物存在着味道和性质差异，食用后会造成阴阳气血变化，进而引发皮肤疾病，所以饮食方面需注意。

皮肤病患者的饮食禁忌有哪些？

1、重口味

太甜的食物，如糖果、白糖红糖、糕点和饼干等；太咸的食物，如咸鸭蛋、咸菜豆酱酱油等；高糖分水果，如甘蔗桂圆荔枝和葡萄。

2、油腻类

如烧烤、油炸、熏制类、动物内脏和猪油等。

3、海腥类

如鱼虾蟹类、带鱼鱿鱼乌贼和海鳗等。

4、发物类

如牛羊鹅肉、公鸡肉和猪头肉、狗肉，还有香菜香椿韭菜、南瓜芥菜竹笋等。

5、生冷类

生冷水果，如香蕉菠萝柿子梨西瓜；冷冻食品如冰镇饮料雪糕冰激凌；寒凉蔬菜如萝卜蚕豆竹笋苦瓜白菜。

6、辛辣类

如胡椒辣椒花椒，生姜大蒜韭菜，酒类芥末等。

皮肤病患者该如何忌口？

1、热燥性皮肤病

包括带状疱疹、单纯疱疹、手足癣、脂溢性皮炎，还有银屑病、酒渣鼻和痤疮等，可以适当吃寒凉的蔬菜和水果，如冬瓜苦瓜胡萝卜、西红柿芹菜等；拒绝吃肥甘油腻、辛辣刺激类、高糖食物，也应远离浓茶、浓咖啡和酒类。

2、过敏皮肤病

包括荨麻疹、湿疹和接触性皮炎等，此类人应拒绝吃含高异体蛋白的食物，包括牛奶蛋类、鱿鱼带鱼贝类和鱼虾类等。适当吃清淡寒凉的蔬果，如甘蔗柚子绿豆芹菜、胡萝卜苦瓜黄瓜丝瓜等。

3、寒冷性皮肤病

包括雷诺病、脉管炎、冻疮和多形红斑等，应禁止吃生冷瓜果、动物内脏以及肥肉，远离香烟和酒；适当吃温热性食物，包括香葱辣椒大蒜，鸡肉板栗大枣和桂圆等。

温馨提示

皮肤病患者除了注意饮食外，还需保持规律作息，23点之前必须入睡，利于受损的皮肤细胞修复。调节情绪，及时消除焦虑、恐惧和愤怒等负面情绪。根据自身情况来选择合适运动量，最好是选择有氧运动，能加快全身血液循环，增强抵抗力，防止皮肤病复发。