注意，这3类人易患脂溢性皮炎，应小心防范！

脂溢性皮炎是在脂溢部位出现的皮肤炎症，一般发生在头皮部、脸部、前胸和后背等皮脂腺分泌多的部位。发病的根本原因是皮脂腺功能过于旺盛，分泌油脂过多引起的。脂溢性皮炎高危人群需做好预防工作。

脂溢性皮炎的高危人群有哪些？

1、内分泌异常的人

一般内分泌有障碍的人易出现脂溢性皮炎，此类人往往伴有内分泌紊乱和消化功能异常，从而引起水油不平衡，诱发疾病。

2、没有注重脸部清洁的人

清洁不当或过度清洁会引起脂溢性皮炎。脸部有太多油脂没有及时清洁，会让毒素和垃圾在脸部堆积，易受到细菌感染而引起脂溢性皮炎。此外，青春期出现痤疮没有处理好或没有根治的话也易出现脂溢性皮炎。

3、肥胖的人

一般肥胖人患有脂溢性皮炎的几率高，因为他们身体中脂肪含量高且油脂分泌旺盛。此外，生活作息不规律、长时间熬夜、精神太紧张或焦虑等也是脂溢性皮炎的高危人群。

患有脂溢性皮炎如何护理？

1、不能过度洗脸

不管皮肤是干性的还是油性的都不能过度洗脸。很多女性会盲目使用去油的洗面奶或硫磺香皂，认为这样能去除油腻，但长时间下去会破坏角质层而诱发脂溢性皮炎。

2、调整好起居

每天要保证有7~8个小时睡眠，保持规律作息，尽量不要熬夜，不能长时间玩手机和电脑，减少玩电子产品的时间，调整好内分泌以及减少油脂分泌至关重要。此外要减少各种机械性刺激如用力抓挠，避免用刺激性化学制品，洗头次数不能太多。

3、注意个人卫生

汗液和脂垢长时间在皮肤表面累积会慢慢腐败分解，从而引起脂溢性皮炎。需注意个人卫生，保持皮肤清洁。但清洁皮肤需适度，若过度使用洗涤剂的话会去除皮肤表面的屏障，反而让皮脂分泌更加活跃。

温馨提示

若精神过度紧张的话，会引起内分泌失调而加重皮脂分泌，所以要调整好情绪，保持积极乐观心态。控制脂肪摄入，每天总脂肪，需控制在50克左右。多吃含优质蛋白质食物，因为蛋白质能保持正常皮肤角质化代谢和毛囊通畅。多吃含维生素A食物如胡萝卜、蛋黄或猪肝，能纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。