身上有肥胖纹怎么办？送你6种方法来消除！

引起肥胖纹的因素有很多，如快速减肥、皮下脂肪增多、缺乏睡眠以及不规律的生活等。肥胖纹一般发生在腹部和大腿部等，影响形象，该如何去除呢。

如何去除肥胖纹？

1、运动

保持适度运动能强身健体，消除肥胖纹。可以选择散步、快步走或慢跑等温和的有氧方式能加快血液流通，改善皮肤问题。但不能做剧烈和大幅度运动，以免拉伤皮肤，导致新的肥胖纹。

2、去角质膏

现在市面上有去角质磨砂膏，可以选择主要针对于去除纹痕的去角质膏。也可以自制，把三小勺白砂糖和两小勺纯蜂蜜放在碗中调拌均匀，然后再放入半小勺甜杏仁搅拌均匀即可。

3、合理搭配饮食

不能通过过度节食的方式减肥，过度节食的话，会让体重突然瘦下来，让皮肤失去一定的弹性和光泽。合理搭配饮食，控制碳水化合物和脂肪摄入，适量补充粗纤维以及胶原蛋白，不仅能减肥，而且能消除肥胖纹。

4、用精油按摩

在沐浴露中加入三滴精油涂抹全身，尤其是以打圈的方式按摩长肥胖纹的地方，三分钟左右就能让皮肤吸收，不仅能瘦腿，而且能去除肥胖纹。

5、颤抖法

站立好两脚分开和肩膀同宽，两手自然下垂，两个腿稍微弯曲，全身保持放松状态，做规律的上下颤抖，能帮助排除体内毒素。另外，对肥胖纹部位涂抹适量的精华乳或精华液，按摩10分钟，有利于精华液充分吸收，通过按摩能促进血液循环，增强皮肤吸收能力。

6、激光治疗

通过激光治疗能刺激受到损害的胶原层，产生新的胶原质，能填平因为胶原减少而引起的褶皱皮肤。同时也能加热真皮组织层，刺激组织再生和重建真皮层，最后最终达到去肥胖纹的功效。方法简单而且快速，但需要多次激光刺激才能彻底祛除。

温馨提示

平时应该多吃含胶原蛋白食物，能防止弹性纤维过分伸展，弥补皮肤中所流失的胶原蛋白。体内的胶原蛋白越多，皮肤弹性就会越好。另外，要保持规律，健康饮食，合理安排作息，多吃蔬菜水果和粗粮。每天晚上可以泡泡澡，泡澡时能让全身血管受热扩张，加快血液循环速度，同时也能促进淋巴排毒。

参考资料：

身上有肥胖纹怎么办 如何去除这些纹路  搜狐网 2017-09-13 18:33