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秋季全身皮肤瘙痒怎么回事?4种方法来帮你缓解

2018-10-19 09:22:55      

秋季天气比较干燥,会让人们出现皮肤发红、瘙痒难忍,尤其是到了晚上持续性的瘙痒影响了睡眠质量,长时间下去会导致神经衰弱,秋季皮肤瘙痒的原因是什么。

秋季皮肤瘙痒的原因是什么?

1、皮肤干燥,洗澡太勤

秋季气温降低,人体为了能够保证散热的减少,所以皮肤上的一些毛细血管就会出现关闭,血流量减少,皮脂和汗液的分泌也会大量的减少,皮肤的湿度大量的下降,主要表现为皮肤的干燥,干燥就会引起皮肤搔痒。另外洗澡的次数过勤或者水温不恰当也会导致皮肤瘙痒。

2、各种疾病的并发症

当身体患上疾病时也会导致皮肤搔痒,比如脑动脉硬化、神经衰弱、甲状腺功能出现异常、糖尿病、习惯性的便秘、贫血、肾炎、黄疸等。

3、外界刺激所引起的反应

生活中的一些小细节也会引起皮肤搔痒,比如工作中接触的一些粉尘、使用碱性比较强的肥皂、大量的吃辛辣刺激性的食物、化纤的衣物等。

4、人体自我调整的反应

到了秋季气温会变低,气候干燥,当气温降低时皮肤以及皮下的血管会收缩,降低了汗腺及皮脂腺的分泌和排泄,空气中干燥会导致皮肤缺水,表皮会变得更加的脆弱,人体的防御能力会出现一个适应期,从而导致皮肤搔痒。

秋季皮肤瘙痒怎么办?

1、多喝水。秋季皮肤瘙痒,除了使用护肤品之外也应该多补水,每天早晨起床之后和睡觉之前喝一杯温开水,这样可以有效的缓解皮肤干燥和瘙痒。

2、多吃杂粮和豆类的食物。b族维生素对于身体的新陈代谢曲折重要的作用,当缺乏维生素b时会到会让新陈代谢发生障碍,从而影响了细胞的功能,导致皮炎、痤疮等各种皮肤问题。所以应该多吃含有b族维生素的食物,比如黄豆、糙米、豌豆、香菇等。

3、减少洗澡次数。尽量要减少洗澡的次数,洗澡时不能使用过烫的水,水温控制在45℃就可以,千万不能使用碱性过强的肥皂,不然会刺激到皮肤。

温馨提示

避免吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,不能使用碱性过强的肥皂洗澡,要多喝水,选择纯棉、吸湿性比较好的衣服。

(责任编辑:麦琼璇 )

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文章关键词: 缓解皮肤瘙痒的方法 全身皮肤瘙痒 秋季

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