古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、不化浓妆
其实很多保养有方得明星在日常生活中都不怎么化妆,因为化妆会加重肌肤的负担,导致肌肤加速衰老。
2、早晚彻底洁面
环境污染、化妆品残留物再加上皮肤自身分泌和排泄的油脂、汗液会使皮肤暗沉。这些物质沾附在皮肤上就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅,肌肤的衰老加速,只有彻底清洁皮肤,才能维护皮肤正常的新陈代谢,才能够更好的进行保湿和抗衰老,让细胞充盈和新生的成分彻底渗透到肌肤深层,有效提升肌肤弹性。
3、保湿补水很重要
过了五十岁的女人,肌肤自我修护能力下降,皮肤锁水能力降低,肌肤水分流失严重,但肌肤需要有水的滋润才能保持弹性,柔嫩,所以要抗衰老,一定要先让肌肤喝足水分。特别是作为演员,长时间拍戏会让肌肤水分干燥、粗糙,所以肌肤的补水保湿很重要。
4、防晒
紫外线是导致肌肤衰老,加速肌肤出现色斑的无凶,如果户外工作不防晒,肌肤就老化得更快了。所以女人抗衰老,也要重视防晒工作。
5、补充胶原蛋白
胶原蛋白是让皮肤保养弹性、紧致的法宝,没有胶原蛋白的滋润就会让肌肤看起来粗糙,暗黄,还会出现皱纹。所以五十岁女人抗衰老一定要补充胶原蛋白,因为五十岁的女人,胶原蛋白流失非常严重。所以可以口服胶原蛋白口服液,还可以多吃猪蹄、鸡皮等这些富含胶原蛋白的抗衰老食物。
6、晚上睡觉前要保养
夜间是肌肤修复的最好时机,对护肤品的吸收效果也是最好的。所以五十岁的女人抗衰老,一定不能错过这个黄金时段,抗老化的精华和面霜则是此刻必备保养品。
(责任编辑:杨绮琴 )
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