古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
相信食疗
吃出来健康才是真的健康。对于身体虚弱、爱撸管的朋友,食疗是最好不过的了。多吃黑色实物,黑色实物都是补肾的,例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。还有核桃也是非常好的。多吃生蚝、贝壳等海鲜。
适当运动
跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等都可以,既可以让你放松,又可以让你出汗,促进血液循环,可以增强体质。
多交点朋友
发展点兴趣爱好,有共同兴趣爱好的朋友更好,分享能让你心情愉悦。
保证充足的睡眠,不要熬夜
熬夜或者睡眠不够,会让头有种麻麻的感觉,血液不通畅。相反,睡的好,精神也好,气血通畅,有利于头发的生长。
不要纵欲
再美妙的事过度了也不是好事。不要老是上不良网站,不要经常看岛国动作片等刺激性的东东。
(责任编辑:陈晓 )
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秃顶是指头发的脱落速度大于生长速度,导致头皮裸露的状态。秃顶以男性较为多见,常与生活压力大、遗传、维生素缺乏或某些疾病因素有关。秃顶会给……详细>>
可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。详细>>
向往一头粗壮有力,亮丽动人的秀发,就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸,能令头发保持健康状……详细>>