减少盐糖的摄入量可改善脱发现象

盐是我们日常饮食不可缺少的调味品，或许大多数人并不知道食盐过多也可以导致脱发？盐分可导致人体内水的潴留，同样在头发内可造成滞留水分过多，影响头发正常生长发育，同时，头发里过多的盐分给细菌孳生提供了良好的场所，易患头皮疾病。加上食盐太多还会诱发多种皮脂疾病，造成头垢增多，加重脱发现象。为了我们秀发和身体的健康，日常饮食应该淡一点。

相信大多数人都喜欢糖的味道，那种甜甜的味道总是让人回味无穷，很多人习惯在一些小食品里加一点糖，味道确实不错，可食糖过多会导致脱发，可能也没有多少人知道吧？食糖性脱发为食糖过量引起的脱发。糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量的酸素，破坏维生素B族，扰乱头发的色素代谢，致使头发逐渐因失去黑色的光泽而枯黄形成脱发。过多的糖在体内可使皮脂增多，可诱发头皮发生脂溢性皮炎，继而大量脱发。要想避免脱发的现象，在日常饮食上控制糖的摄入量也很重要。

现在治疗脱发症状的方法有很多种，大家可以找专业的医院在医生的帮助下，根据自己的情况科学的进行治疗，但在日常饮食中也应注意上述提到的这两点。