消“斑”大行动 3招助你远离雀斑

雀斑是常见的脸部皮肤疾病，雀斑病人一种眼睛周围到面颊附近，约有半粒米大小的淡褐色或褐色的色素斑点。雀斑通常是集结在一起而形成的，其中会有少数暗褐色的斑点混在一起。

雀斑患者的常见症状

1、皮损为淡黄色，黄褐色或褐色斑点，呈圆形、卵圆形或不规则形，如针尖至粒大小。斑点不融合，无自觉症状，见于皮肤暴露部位，对称发生，尤以面部多发，见于鼻、两颊、手背和躯干上部，但手掌、足底及粘膜没有这种损害。

2、 雀斑常随年龄的增长而增多。且与日晒关系明显，其色素斑点的数目、大小、颜色取决于吸收日光的量及个体对日光的耐受性，夏季日晒增多时，斑的数目也相对增多、形体大、且颜色也比较深。尤其是青春期雀斑发病可达到最高峰期。冬天日晒减少时斑点会变淡但是也不会完全的消失。

3、 基底细胞层的黑色素增多，而黑素细胞的数目不增加，病损处这黑素细胞较邻近正常皮肤的黑素细胞多巴染色强阳性，黑素细胞大，树枝状突长。在雀斑中的黑素细胞数目多，常呈棒状。

4、 雀斑多见于女性，儿童期出现，往往6～7岁以后开始出现，至青春期最明显。每于夏季时，日晒皮损加重，冬季减轻。

5、雀斑是一种常见的色素障碍性疾病，褐色或深褐色的小斑点，呈群集或分散状，具有一定的遗传因素，当然不一定遗传于你的父母，也有可能隔几代遗传的。

如何远离雀斑

1、脾气不要太急躁

女人往往都很在乎自己的容貌，长了斑自然会觉得很不舒服，甚至背上沉重的思想包袱，产生焦虑、急躁的情绪。殊不知，这种心理反而会促进雀斑的出现。因此，要想祛斑平时就要稳下心态，学着做一个“神经大条”的人。

2、保持充足睡眠

睡眠对皮肤的保养作用是很多保养品都无法比拟的，这点相信很多爱美的女生都非常清楚。所以，想要让肌肤保持白嫩，保证充足的睡眠就显得非常重要。特别是晚上10点到凌晨3点钟的黄金睡眠时间，一旦错过了就无法弥补了，所以即使平时工作再忙，也要注意休息。

3、多给脸部补充维C

维生素C对淡化雀斑有很好的作用，所以爱美的女生平时可以多给脸部补充一些维C，比如自制柠檬汁用于敷脸，但做法必须正确，即先将柠檬泡水再用于敷脸。方法错误的话反而更容易形成色斑。