“女强人”更易患男性脱发 7招科学养发护发

　　男性脱发又叫雄激素性脱发，是体内雄性激素分泌过多引起的一种脱发。但男性脱发并不只是发生在男性身上，女性也会患上男性脱发，特别是职业女性患男性脱发要远高于其他女性。

　　什么是脱发？

　　脱发是指头发脱落的现象。脱发的原因分别有精神压力过大、染烫头发过度、身体的营养不良导致营养输送不足、夏季温度高导致毛孔扩张而脱发等等。脱发也是分为自然脱发和病理性脱发的。

　　“女强人”为何更容易患男性脱发呢?

　　首先，“女强人”往往从事紧张复杂脑力劳动，需要承受高强度的工作和精神压力，大脑能量消耗增大，同时不断刺激机体自主神经和激素适应性的作出调整，分泌出较多的雄性激素，使人的分析力、判断力增强，以此来维持工作的节奏。

　　其次，精神压力还会使女性的性情变得急躁脆弱，导致皮脂腺分泌旺盛，从而为头皮上嗜脂性真菌及头螨等的大量繁殖提供了条件，它们从毛囊中获取营养并把代谢产物排放在那里，刺激毛囊和头皮出现脂溢性皮炎，脂溢性皮炎如得不到及时治疗，发根部会产生一种溶解酶，将发根溶解成残缺不全，发根松动，毛囊逐渐萎缩，使头发逐渐减少变稀。

　　第三，女性常服避孕药会导致脱发。除了睾酮等雄性激素，某些类型的黄体酮，也会产生相似的作用。而这些黄体酮往往就“潜伏”在激素口服避孕药中，女性长期服用避孕药就会影响到毛囊。

　　做好以下7点，有助缓解女性脱发：

　　1、避免使用过紧的发卡或辫扎头发。过紧的发卡会导致发承压、被束缚，而过紧的发辫会牵拉头发，都可能加重脱发症状。

　　2、做一个甲状腺功能检查。甲亢或甲减都可能导致脱发，这种情况下，只要通过治疗疾病，恢复正常激素水平，就能有效治疗脱发。

　　3、增加铁摄入。贫血也是脱发的原因之一，平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉，增加铁的摄入，防治贫血性脱发。

　　4、多做头皮按摩。每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮，使局部头皮内的血流更顺畅。

　　5、避免高温刺激。洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备，做好让头发自然风干。

　　6、及时排解压力。压力应激是现代人脱发的重要原因，在竞争激烈，快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心，及时舒缓压力，可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。

　　7、戒烟、少饮酒。 吸烟与两鬓脱发有直接关系，酗酒者头部两侧脱发风险更高。