预防甲沟炎的日常注意事项

　　甲沟炎是一种发病率是非常高的疾病，发生多因刺伤、撕剥肉刺、剪修指甲时损伤，使化脓球菌、结核菌、胞子丝菌或念珠菌乘虚感染所致。甲沟炎的预防重点在于减少甲受到的压迫，尤其对于一些爱美女性来说，高跟鞋、指甲油等都是引发甲沟炎的原因之一，也是甲沟炎的预防重点之一。那么预防甲沟炎我们要多注意多指甲的保护。

　　1.不要穿过紧的鞋

　　穿鞋过紧会使脚趾发胀长期受挤压，造成甲缘压迫甚至穿透甲沟旁组织细菌入侵伤口而引起甲沟感染;甲床组织在甲沟内异常增生，逐步形成肉芽肿而持久不愈，导致甲沟炎发生。

　　2.平时注意手指的养护

　　洗手后、睡觉前擦点儿凡士林或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。

　　3.平时爱护指甲周围的皮肤

　　不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短，更不能用手拔“倒刺”。

　　4.正确剪趾甲

　　勤剪趾甲，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，防止压迫趾甲扎入甲沟。不要随意拔除倒刺，一旦出现倒刺要用剪刀剪除，切忌硬性拔除。

　　5.足部剧烈运动后应该进行足部保健

　　长时间行走或是跑步后应使用温热水或温盐水泡脚、换穿舒适鞋袜等，通过这些措施可改善足部血液循环，缓解足部充血症状。