春节皮炎来袭如何正确饮食

春季是疾病的多时节，而对于皮炎来说，在春季的发病率是比较高的，这就不禁让人们心法疑问，如何有效地预防春天皮炎发生呢，这个问题着实令很多人都非常头疼，现在已经有很多人投身于研究春季如何避免皮炎的发生，下面是一些简单的方法介绍。

1、在日常饮食中，少吃酒和辛辣刺激食物，多食含维生素A和B族的食物及新鲜蔬菜、水果。还应少吃或不吃含光感性物质的食物和水果，如芥茉、咖喱、泥螺、鲭□鱼、紫云英、莴苣、无花果等。

2、谨防一次性大量强烈的日光暴晒，尤其是长期在室内工作、缺乏暴露在日光下机会的人更应注意保护。如春游时要戴上宽边防晒帽或用伞遮阳，并在暴露部位涂上防晒剂。

3、曾有春季皮炎史的人，可适当外用遮光防晒剂，如含二羟基丙酮，茶醌类的搽剂。宜在外出前10—15分钟均匀涂于暴露部位的皮肤，使皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损害。

4、外出归来勤洗脸，并要科学洗脸，比如不用过热的水，不用碱性和含香精较多的肥皂，不用粗糙的毛巾擦脸。应用香皂或洗面奶等洗脸，并用清水充分洗净残留物质。

有了这些方法我们就可以在春季的时候有效地避免皮炎在我们的身上发生，减少我们的疼痛，如果我们能真正的做到，我们会更健康的享受生活，病毒侵害我们的几率会越来越小，良好的预防更能帮助我们治愈这些讨厌的皮肤病。