如何正确护理皮肤 让你远离青春痘困扰

　　痤疮又叫青春痘，治疗痤疮需要随时的根据患者的体质和痤疮的症状情况来调整用药，这样才可以在最短的时间内达到很好的疾病治疗效果，让患者可以在短时间内有效的治疗青春痘。青春痘的护理要注意排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡共同进行才可更快进行全面系统的治疗。

　　有利于痤疮病情康复的护理：

　　1、注意面部清洁。每天做好面部清洁，如患者可以每日用温热水洗脸2-3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物。

　　2、不要挤痘。痤疮患者在患病期间不要挤、捏痤疮丘疹，以免引起感染发炎，遗留疤痕。

　　3、注意饮食。痤疮患者在患病期间要尽可能的少食辛辣刺激及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。保持大便通畅。

　　4、保持精神健康。一旦患有痤疮，患者一定要在医生的指导下耐心治疗，不要乱用皮质激素类药物，保持乐观情绪。

　　痤疮患者饮食禁忌：

　　1、少油腻

　　皮肤油脂分泌过多是引发痤疮的原因之一，使用对于高脂肪类食品要尽量少食用。例如猪油、奶油、黄油、肥肉等高脂肪类食物。

　　2、少腥食少发物

　　腥发食物也能引起过敏从而导致痤疮病情加重，这类食物包括鱼、虾、蟹及贝等类海产品，另外肉类中的属热性的食品也是发物，要忌口，如羊肉、狗肉等。

　　3、少高糖食品

　　糖量的代谢和痤疮的产生有着密不可分的关系。人体在摄入高糖食品后，机体的新陈代谢变强，皮肤油脂分泌增多，痤疮“层出不穷”，所以应少食用高糖食物。

　　温馨提示：痤疮患者在化妆美容时，要采用淡妆，尽量减少化妆次数，并缩短化妆品在面部停留的时间，避免化妆品中化学物质对皮肤的刺激。

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