早泄男也能拉长射精时间

　　那么，究竟什么原因会导致早泄呢？

　　自身因素

　　有些男性，以为射精是要消耗很大精力，长期进行性生活，自己心理就产生阴影，自以为“体虚”，有些人对性交射出的精液看得非常重，认为“一滴精，十滴血”，因此担心性生活会损害身体。过分的担心反而会造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也会发生早泄。

　　家庭因素

　　有一部分男性因为在女人是主力的家庭中，会对妻子产生畏惧感，导致产生了强烈的自卑心理，或对妻子存在潜在的敌意，这些都会导致早泄的发生。如果丈夫对妻子不满，性欲的发泄大多会草草了事。另外，如果女方有生殖道炎症，因性交疼痛，所以女方要求尽快结束性交而引发了早泄。

　　社会因素

　　随着生活节奏的加快，很多加班族面临着加班、工作应酬，有些人由于工作、夫妻两地分居等情况，因长长时间没发生性交，性要求过分强烈而容易导致早泄。也有的人顾虑早泄，会有意减少性交的次数，从而导致性紧张而不断积蓄，反而会加重早泄。

　　早泄是指过早射精，其实这个时间定义很难下，性交时射精时间的长短，个体差异很大，即使同一个人，每次射精时间亦不尽相同，那么多久算正常呢?下面我们来一起看一下：

　　早泄对于男性来说是一个很严重的打击，因此不管是什么因素引起的早泄我们都应该引起重视，但是也要对早泄有一定的了解，就不会对早泄产生误会，造成真的早泄，同时在就诊的时候也要慎重选择，不要盲目就医。

　　男性保健：射精时间也是有标准的

　　有人提出的阴茎进入阴道后不到1分钟，或者阴茎在阴道内抽动不足15次即射精者，亦称为早泄。这种意见目前尚有争论。

　　男性朋友可以从以下几个方面入手延长射精时间：

　　1、在平常的时候，两个人在过性生活的时候，可以做好安全措施，就是使用安全套。戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。

　　2、当然，也可以采用比较省力的性爱体位。这样，在很大的程度上，就可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。女性主动就会降低男性的敏感度。

　　3、男性可以在平时对于睾丸做一些锻炼，如牵拉阴囊和睾丸等。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

　　4、男性还可以利用捏挤阴茎的方法保持阴茎延长的时间。就是指，男性在过性生活的时候，有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。

　　其实，治疗早泄也可以慢慢来。专家介绍，很多男性都是因为生活中的一些不注意，特别是细节上的不注意导致得了早泄，给自己带来很大的麻烦。所以，男性预防早泄当从日常的小细节做起。

　　（1）提高身体素质

　　早泄的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　（2）节房事，戒手淫

　　长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗早泄问题。

　　（3）消除心理因素

　　正确看待性生活，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，尤其是妻子避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中，防止出现早泄。

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