古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
男性精子太少怎么办?精子是决定男子生育能力的关键,精子太少的男性应多补锌。
精子是繁殖后代的重要媒介,是决定男子生育能力的关键,目前,因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。
精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等,其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,从而促进生殖功能。
另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。精子量少的男子,可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告,每100克牡蛎含锌100毫克,每100克牛肉含锌4—8毫克,同样量的鸡肉则含3毫克,鸡肝含2。4毫克,花生米含2。9毫克,猪肉含2。9毫克。
男性应该多补锌可有效精子稀少,精子是繁殖后代的重要媒介,是决定男子生育能力的关键人人皆知,因此,男性精子少可多通过饮食来补锌,改善精子的数量和质量。
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(责任编辑:黄俏红 )
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