男性不射精的原因和预防方法

男人为什么会出现不射精的现象呢？造成男性不射精的原因有很多，男性不必过于惊慌，只要找出原因就可以缓解。并且在日常生活中还应该要学会进行不射精的预防。

男人不射精的原因

精神及感情因素。亦称心因性射精障碍，临床上为数最多。主要是性功能紊乱，射精中枢的抑制性加强，无法兴奋的结果。有时会出现射精预感，但瞬息即灭。其病因都来自精神心理方面，如婚前频繁手淫，以致婚后性交时达不到足够强度而不射精；从小接受的教育把性歪曲成下流、肮脏、淫秽的事；或对配偶不满意，对异性丧失兴趣，性欲减退，回避性交；有的婚后怕妻子怀孕，长期克制性生活，形成不射精的条件反射。

性知识缺乏。性交姿势不对，或方法失当，阴茎插入阴道后停滞不动，不摩擦或摩擦强度不够，未激起或未达到射精中枢兴奋所需强度往往导致不射精。

女方因素。女方害怕性交疼痛，担心怀孕或性欲，限制男方抽动；女方体质差，对性活动厌烦，使男方性冲动受挫。

客观因素。比如卧室窄小或者周围缓解嘈杂，都可能会造成性抑制。或者夫妻双方上下班时间不统一，性生活不协调等。

然而，想要避免不射精应该怎么做呢？

男人不射精的预防方法

不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

在进行性生活的时候，夫妻直接要相互理解，相互体谅，不要因为在性爱的时候，出现过度紧张的情况，这样才能够预防不射精的出现。另外在平时的时候，要多去进行运动，有规律的去进行跑步、练太极拳等运动，也是能预防不射精症的。

男性朋友要多学习了解一些性知识，了解性器官的构造和功能，正确认识性生活，夫妻间正常性生活，不仅可以提高性生活的质量，而且可大大减少不射精症的发生。

饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

要避免服用可能诱发不射精的药物，及时切断诱因，以免发生不射精。

男人不射精不要有过多的心理压力，适当的调理就可以解决。