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男性前列腺老出问题?可能是这4个坏习惯导致的!

2018-12-13 07:56:35      

前列腺的疾病问题是困扰男性最多的男科疾病之一,由于不健康的生活方式,很多男性的前列腺都会出问题,特别是三十岁以上的男性,由于激素水平变化和器官组织的衰老等,前列腺炎、前列腺肥大甚至前列腺癌等都会找上门来。因此,男性需要特别注意前列腺的健康。

一、哪些坏习惯导致前列腺问题?

1、长期憋尿

由于男性的生理构造,很多人都有憋尿的坏习惯,甚至有不少青少年男性喜欢和朋友比憋尿时间的长短。而憋尿可能导致严重的前列腺问题,由于憋尿的时间过长,饮水比较少,就会使得尿液发生浓缩,尿液里的毒素可能就会沉积,有害物质就会对前列腺造成损害。

2、性生活过于频繁

如果男性的性生活或手淫过于频繁,生殖器就会长时间处于充血的状态,对于前列腺的腺体会产生不良影响,导致前列腺充血过多而发生肥大,出现前列腺肥大等问题。

3、缺乏活动

男性如果不喜欢运动,或者是经常久坐不动,一坐就是很长的时间,那么血液流通就会比较减缓,生殖器处的动脉就容易硬化,导致前列腺部位的血液循环不佳,时间长了,会出现前列腺增生。

4、饮食不当

一些男性比较喜欢油腻和口味重的食物,这也可能诱发前列腺问题。如果饮食不健康,而自身身体又肾气不足或是肝肾亏虚,那么患上前列腺问题的几率就更大了。

二、吃哪些食物可预防前列腺问题?

1、菠菜

深绿色的绿叶蔬菜中含有非常丰富的镁元素,可以把肌肉里面的碳水化合物利用起来,增强男性的肌肉力量。菠菜中还含有大量的叶酸和铁元素,可以帮助红细胞合成,让血液中携带的氧气含量增加,有助于前列腺处的血液循环,帮助预防前列腺问题。

2、西兰花

西兰花是公认的防癌效果好的蔬菜,对于各类癌症都有一定的帮助作用。而前列腺癌是威胁男性健康最大的癌症之一,死于前列腺癌的男性仅次于死于肺癌的男性数量。因此,男性也可以多吃西兰花来预防前列腺癌。

男性的前列腺健康是男性健康的重点之一,而许多男性不注意的一些坏习惯,都可能导致前列腺疾病,比如缺乏活动、饮食不当或是性生活过于频繁等。男性应当多加注意,平时可以多吃一些菠菜和西兰花等食物,帮助预防前列腺问题。

(责任编辑:朱利祺 )

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文章关键词: 前列腺疾病的病因 前列腺疾病 男性前列腺

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