遗精分为2大类型，日常要做好3件事来促进康复！

其实遗精是很常见的一种状况，通常它分为两种，一种是生理性遗精，一种是病理性遗精。而这两种类型的遗精所对应的可怕程度是有很大的区别的。故，其对应的调整方法与日常注意事项也就不同。

遗精很可怕吗？

1、生理性遗精

生理性的遗精是指由于患者的情绪因素所引发的遗精现象，如过度紧张等。这种状况下的遗精并不会对患者造成太大的损伤，患者一般通过缓解自己紧张的情绪就能逐步好转。因此，生理性的遗精并不可怕，故患者不用太过担忧。

2、病理性的遗精

如果是由于某些疾病所引发的遗精状况，那么就是比较严重的一种遗精情形。因为，如果患者找不到真正的诱发因素，那么很可能会出现阳衰和不举的状况。而能够引发遗精出现的疾病一般多为如下几种，即包茎、前列腺类疾病、尿道炎等等。故，这类患者可以着重对如上这几种疾病进行筛查。

遗精期间需要注意什么？

1、内裤的卫生

由于遗精会导致内裤长期出现潮湿的状况，而潮湿的环境是非常利于细菌繁衍的。故，患者就需要多多注意内裤的卫生状况，可以通过勤换内裤的方式减小细菌的附着量。此外，也需要用消毒水去给内裤杀毒消菌，并且要尽量选用纯棉的内裤，这样能够减少衣物对性器官的摩擦度。

2、注意自己的饮食

遗精的患者的饮食要以清淡为主，像辛辣、刺激性、含有激素、过油过咸的食物要尽量少吃。此外，也需要多吃一些补肾的食物，这样能够降低遗精期间肾衰竭出现的几率。

3、要积极就医

很多遗精的青年男性，他们是避讳就医的，因为他们在看这种疾病之时是非常羞涩的。而如果这种遗精的状况长时间得不到改善，那么将会逐步扩大疾病对自身的损伤度。此外，遗精现象长期得不到改善的人，他们孕育后代的能力也会逐步的受到影响。故，尽早的就医才是对自身负责的态度。

综上所诉，对于有遗精现象的男性来说，一定要及时的去分析自身是何种形式的遗精。如果是病理性的遗精，那么就需要多多注意自己的饮食习惯，同时也要及时就医。如果是生理性的遗精，那么仅需要调整自己的情绪状态即可。当然，不管是生理性还是病理性的遗精，都需要做好自身的卫生工作，以防出现感染的状况。