让男人坚挺不倒的保健秘诀：记住这5忌！

很多男性朋友认为自己年轻气盛，不会患有什么疾病，其实男科疾病往往会发生在年轻朋友身上。因为很多年轻男性会有过度手淫和性生活频繁的现象，而且喜欢穿牛仔裤和不讲究卫生，这些不良因素是导致男性朋友性欲低下和性功能障碍的重要原因。

男人要想坚挺不倒应该怎么办？请牢记这5个忌：

1、忌过早性生活

一般情况下，男性朋友要到二十四五岁左右才会发育成熟，如果太早过性生活的话，性器官还没有完全发育成熟，就会对性器官造成严重的损伤，容易出现不同程度的性功能障碍问题，到了成年之后就会发生阳痿早泄，而且性器官容易衰老。

2、忌不洁性交

现代人对性观念越来越开放了，很多男性朋友不满足妻子给自己带来的生理需求，就会去外寻求刺激，或者是一些未婚的男性有多个性伴侣，这样的不洁性行为都会对身体造成严重的伤害。不洁的性行为不仅会让自己感染性病，而且容易把性病传染给家人，对家庭和社会都会造成极大的危害。

3、忌过度频繁的性生活

有规律的性生活对身体和养生都有很好的好处，可以给人带来愉悦的心情和体验，但是过度频繁的性生活就会导致生殖器官长期处于充血的状态，会引起性欲和性功能下降，容易诱发前列腺炎和阳痿早泄等男科疾病，甚至会出现不能射精等严重问题，还会影响生育能力。

4、忌不讲性器官卫生

很多人认为女性朋友应该讲究清洁卫生，其实男性朋友对自己的生殖器官也是应该注重清洁卫生工作的，特别是本身有包皮过长的男性朋友，应该在洗澡的时候细心认真的清洁包皮垢，因为包皮垢会产生大量的细菌病毒，如果长期不清除的话容易诱发阴茎严重，甚至会诱发阴茎癌。

5、忌不自我检查

很多男性朋友认为自己不是患疾病的年龄，在平时大大咧咧，即使生殖器官出现了异常，也不会到医院就诊，或者是自行到一药店买一些药回来用药治疗，这样的行为是相当危险的，因为很多的男科疾病如果没有及时发现和治疗，病情就很容易恶化，甚至会恶变成癌症。比如睾丸癌和阴茎癌等癌症，这些癌症只要做到早期治疗，治愈率还是比较高的，但是发展到晚期，那么治疗效果是相当差的。

男性朋友要想拥有雄风之气，在平时一定要牢记上面提到的5个忌，在平时要控制性生活的次数，要避免不洁性生活，而且要注意清洁卫生，要注重生殖器官的保养，同时还应该定期到医院进行检查，如果自己发现生殖器官出现了异常，一定要及时纠正。