男性射精过快是怎么回事？应该如何延长射精时间？

射精过快主要是指射精的时间比预期的要早，在正常情况下阴茎进入阴道最短要维持五分钟，如果小于五分钟的话被称为早泄，男性射精过快的原因是什么。

男性射精过快的原因有哪些？

1、性交时紧张和害怕

在性交时处于紧张和害怕的心态，主要和性交环境有很大的关系，另外也害怕女性怀孕而产生的焦虑或者婚外情所引起的一些紧张不安。另外性生活很长时间才进行一次会增高性兴奋，这种情况一般发生在第一次性交的男性身上。

2、体质因素

有些人因为身体比较差、缺乏一定的锻炼、营养不良而导致射精过快，所以此类患者应该多加强营养，多吃一些富含优质蛋白质的食物，加强体育锻炼，这样才能够让精神变得更加的活跃。另外男性的阴茎系带过短，在性交的过程中摩擦时也会受到一定的刺激，另外患有慢性的前列腺炎时也会增高局部的敏感性。

怎么防止射精过快？

1、性爱的时候要轻装上阵

70%射精过快的患者主要和心理状态有很大的关系，他们的性格比较内向而且考虑问题非常的悲观，所以会产生一些焦虑的情绪，最终导致射精过快。长时间下去中枢神经就会形成一种条件反射。妻子一定要理解以及配合，做好充分的前戏性爱生活，性生活前要充分的进行亲吻和爱抚，这样才能够让女性进入兴奋状态，容易得到一定的满足。

2、改变性爱的时间

大部分的人喜欢在晚上睡觉前进行性生活，但是对于射精过快的男性来说，应该适当的改变一些性爱的时间，可以在早晨睡醒之后或者午后，因为身体已经经过了一晚上休息之后，身体已经恢复过来，精力比较旺盛，更容易让男性控制自己。另外也应该改变性生活的体位，这样可以降低男性的性兴奋度，从而延缓了射精。

3、戴安全套

在性生活时带上安全套，能够降低性兴奋时给龟头带来的敏感性，从而延长了性交的时间。如果发生射精时间过快次数过多时，应该试着分床一段时间再进行性生活，同时要保持规律的生活节奏，保证充足的睡眠，戒掉烟酒。

温馨提示

夫妻之间一定要掌握正确的性交方法以及新发明的一些过程，千万不能过度的节制性生活，如果性生活次数太少的话，不利于释放雄性激素，应该多加强体育锻炼，这样可以调节自身的精神以及身心健康。