性爱后抽烟会容易阳痿吗

　　阳痿，又称勃起功能障碍，是男性最常见的性功能障碍疾病之一，一般在成年男性中发病率较高，阳痿不仅危害男性的健康，而且会导致夫妻的性生活不和谐，因此对阳痿的预防非常重要。其实阳痿的发生不是偶然的，总是有诱因的。而今天，对于一个男人性爱过后，抽烟引起的阳痿详细介绍一下。

　　最新研究发现，性生活后吸烟对人体的危害是平时吸烟的十倍。这是为什么呢?

　　首先，吸烟会减少人们对性爱过后那种欢愉的感觉。因为烟草中的尼古丁对中枢神经系统起着先兴奋后抑制的作用。

　　其次，烟草燃烧后的焦油，含有苯并芘可导致阴道干涩。

　　再次，性生活是一项更激烈的运动。在做爱过程中，肌肉和骨骼，特别是神经系统，会非常兴奋，扩张血管，增加血液流动，增加能量消耗。

　　最后，尼古丁会引起阴茎海绵体平滑肌收缩，阴茎血管损伤，抑制血液流动，从而影响勃起能力。

　　性生活后，抽烟的话香烟中的有毒物质更容易被人体吸收，对心脏和脑血管的健康产生不良影响，甚至引起心绞痛和呼吸困难。正常性爱过后，不要匆忙起床，可以和你的爱人拥抱，说一些甜言蜜语，喝点水，休息，让紧张的身体放松。此外，做一些简单的活动帮助消除疲劳。

　　日常生活中如何防止男人的阳痿

　　一、平时多做运动，可以防止阳痿。

　　运动有很多好处，除了使人身材好外，对心血管的帮助也很大。对男人来说，锻炼有很大的好处：它能增强性能力。一项大规模的研究表明，每天锻炼消耗2000卡路里的男人比不锻炼的男人患阳痿的几率要低得多。

　　二、尽量放松心情，帮助防止阳痿。

　　工作压力大，感觉生活太累，是现代人经常抱怨的话题。长期的疲劳生活不仅会造成身体损害，甚至连原来的性生活都会消失。如果阳痿是由过度压力引起的，应注意心理调适。如果是由生活压力引起的，可自行调节、放松、戒烟、饮酒，并改变不良习惯。

　　三、少饮酒，多吃健康食物，有助于防止阳痿的发生。

　　俗话说：“无酒不成席。”但是过量饮酒会对身体的肝脏、心脏、肾脏和其他器官造成损害。正常人每天可以代谢多达150克的酒精，每公斤体重对酒精的摄入量每天不超过1克，不会造成对肝脏的损害。如果体重为65公斤，每天摄入的酒精量应小于65克。最安全的酒精量是一天不超过28克的纯葡萄酒。

　　四、学习性知识有助于防止阳痿。

　　正确处理性的自然生理功能可以消除思想顾虑，避免精神阳痿。现在年轻人对性欲有了更多的欲望，有些不知道如何控制，有手淫的习惯，手淫的次数应该节制。有些年轻人不知道如何控制性需求，过度手淫或性生活，使身体透支，在生活中往往会出现阳痿。如果阳痿是由于不能正确地理解性生活而引起的，那么患者应该小心地学习性知识，并理智地看待它。